فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
heba e
-
كتبت :
منار28
-
كتبت :
منار28
-
كتبت :
heba e
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
ازيك يا هبهوب..اخبارك ايه....انا كويسة ولله الحمد..اما الريجيم ..فبصراحة مش اوى..بس مبطلة العشا..وبحاول التزم بنصف ساعة مشى يوميا
شدى حيلك..بس متلكيش نفسك علشان المناسبة...لأن اكتر حاجة بيبان عليها الوجه..فحاولى تأكلى اكل متوازن صحيا واكثرى من الخضروات والفاكهه
ازيك يا هبهوب..اخبارك ايه....انا كويسة ولله الحمد..اما الريجيم ..فبصراحة مش اوى..بس مبطلة العشا..وبحاول التزم بنصف ساعة مشى يوميا
شدى حيلك..بس متلكيش نفسك علشان المناسبة...لأن اكتر حاجة بيبان عليها الوجه..فحاولى تأكلى اكل متوازن صحيا واكثرى من الخضروات والفاكهه
ربنا يسهل منار انا المشكله بس انى بزهق من الريجيم بسرععه فعاوزه اخلص
يعنى نفسى اوى اوصل لل 70 فى شهر فربى يساعدنى
اما بالنسبه للحفظ فانا فعلا نفسى حد يشجعنى لانى التزمت فتره طويله بالحفظ وبعدين جيت كسلت
عرفينى بقى انتو بتحفظو فى ايه
