فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منار28

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:

ربنا يسهل منار انا المشكله بس انى بزهق من الريجيم بسرععه فعاوزه اخلص
يعنى نفسى اوى اوصل لل 70 فى شهر فربى يساعدنى

اما بالنسبه للحفظ فانا فعلا نفسى حد يشجعنى لانى التزمت فتره طويله بالحفظ وبعدين جيت كسلت
عرفينى بقى انتو بتحفظو فى ايه

ام طاهر بتحفظ من سورة الفجر للنبأ وهى حاليا فى الاعلى

انا براجع والحمدلله جزء عم وحاليا فى المطففين

شوفى انتى عايزة تعملى ايه ونتابع بعض

كتبت : منار28

لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
ام طاهر بتحفظ من سورة الفجر للنبأ وهى حاليا فى الاعلى

انا براجع والحمدلله جزء عم وحاليا فى المطففين

شوفى انتى عايزة تعملى ايه ونتابع بعض

خلاص تمام اوى يا منار انا باذن الله بكره هاقعد اشوف هابدأ منين واعرفك
لانى كنت حفظاه كله بس طار للاسف

كتبت : um rawan

مشكورات حبيباتي علي المعلومه تشكركم الملائكه علي اعمالكم

كتبت : um rawan

في رجيم 10 كيلو في اسبوع حا ابدا فيهو بكره مين تشجعني وتبداهو معاي

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
في رجيم 10 كيلو في اسبوع حا ابدا فيهو بكره مين تشجعني وتبداهو معاي

اكتبى النظام ام روان تكونى مشكوره