مجتمع رجيمأرشيف رجيم

فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة

الغداء انشاء الله حايكون سلطه خضراء بدون طماطم وبدون جزر

الطماطم دي للزينه فقط
العشاء لحم مشوي مع زبادي اكتيفيا

قطعتين بس حا اكل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
انا اليوم فطرت بي 2 بيضه مسلوقه+قطعتين مارتديلا+خياره ماشاء الله فطور جامد لي مده مافطرت بهده الكميه الكبيره من الاكل

قطعتين بس

الف هنا على قلبك ام روان
تعرفى ان الوقتى المغرب بيأذن وانا مفطرتش لسه .. كلت طبق سلطه صغير فقط

وان شاء الله ساعه واكل زبادى وهاحاول اتمشى شويه بردو
الصور دي كلها عشان حد واحد يشجعني بس


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
هبويه وعليكم السلام ماتخافيش من رجيم عن جد صحي كتير ومابضرك بشي وانشاء الله تستفيدي منو لو ماشربتي حليب ماضروري المهم الخيار والزبادي ابشري الخيار وضعي الزبادي عليهو ختي عليهو شويه ملح+فلفل اسود + ثوم وحاتكون احلي سلطه زبادي بالخيار



تسلمى ام روان هاجربها باذن الله فى الغدا
الأولى ... 253  254  255  256  257 258  259  260  261  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لقهر , ام , السمنة , جديد , فريق , نتحدى , طاهر