أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة

موضوع مغلق
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-04-2010, 02:41 AM
#223
السلام عليكم عن جد ليكم وحشه انا يوم السبت والاحد بدخل بسيط عشان عندنا اخر الاسبوع وبكون مشغوله مع العيال في البيت ارجو المعزره

اليوم في الفطور والغزاء والعشاء اكلت زبادي منزوع الدسم مع خيار وشربت كوب شاي باحليب في الصباح بس كوبي مقاس بكت وشربت 2 كوب شاي اخضر بسكر مافيهو سعرات حراريه (artificial(

انا غيرت رجيمي وعملت رجيم قاسي شوي بس انشاء الله نفوز 3 ايام زبادي بخيار و3 ايام خضار مسلوق او مشوي ماعدا البطاطس و3 ايام فواكه ماعدا التين والمانجو والموز والبلح و3 ايام بروتين بيضتين مسلوقات مع سمك او تونه او دجاج منزوع الجلد

الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-04-2010, 02:49 AM
#224
انا ام روان متزوجه وعندي اطفال والحمد لله سودانيه اتزوجت وانا عمري 17 اول طفله انجبتها وعمري 18 وبعد مده من الانقطاع عن الجامعه دخلت الجامعه قبل خمس سنوات والحين اتخرجته وبحضر للماجستير والحمد لله كله توفيق من رب العالمين انشاء الله اكون اخت ليكم وكمان حابه اتعرف علي باقي الاسره لانو الان بقينه اسره واحد ولا ما كدا
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 04-04-2010, 02:53 AM
#225
بنات
النهارده جاتنا خالتى ماشاء الله خاسه اكتر من 12 كيلو
وقالت انها بتشرب خلطه من الاعشاب ساعدتها كتير وانها مش ماشيه على ريجيم لا هى بس مخففه فى الاكل

حبيت اقلهالكم عشان نجربها مع بعض

شاى اخضر
كمون حصى مش مطحون
قرفه
زنجبيل
مرمريه
اكليل الجبل
نعناع

بتاخدى ملعه اكل كبيره من كل حاجه وبتخلطيهم على بعض فى برطمان صغير وكل يوم تاخدى ملعه من الخليط وتغليه مع ماء
وبعد متغليه تعصرى عليه لمون

تشربيه مرتين فى اليوم مره قبل الفطار ومره قبل العشاء
باذن الله من بكره هاشترى الحجات دى واجرب خلطه الاعشاب دى
وربنا معانا
ماشاء الله نحفت كتير اوى عقبالنا يارب
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 04-04-2010, 02:58 AM
#226
انا ام روان اسمي رندا متزوجه وعندي اطفال والحمد لله مقيمه في ايرلندا سودانيه اتزوجت وانا عمري 17 اول طفله انجبتها وعمري 18 قبل ما امتحن للجامعه وبعد مده من الانقطاع عن الجامعه دخلت الجامعه قبل خمس سنوات والحين اتخرجته من كليه القانون وبحضر للماجستير والحمد لله كله توفيق من رب العالمين انشاء الله اكون اخت ليكم وكمان حابه اتعرف علي باقي الاسره لانو الان بقينه اسره واحد ولا ما كدا



اهلا بيكى ام روان وسط اخواتك
منورانا
ويارب تحققى هدفك معانا يارب

انا بقى اختك هبه .. بكالريوس تجاره انجلش وعندى 22 سنه مصريه ومش متزوجه


وبجد انا خلاص بعتبركم كلكم كلكم اخواتى فى الله
ربنا يديمها نعمه علينا يارب
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-04-2010, 04:06 AM
#227
ياهلا بهبويه حياك الله النور نورك ياغاليه وربي يحقق امانينا جميعا يارب ويرزقك بزوج صالح يارب يصونك وتصونيه يبرك وتبريه يارب وانا عن جد بحس بنفس احساسك باننا اسره واهل ربي يدومه
الصورة الرمزية عراقيه والنعم
عراقيه والنعم
وردة ذهبية
قديم 04-04-2010, 04:30 AM
#228
تحياتي

العلامات المرجعية

فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة


« يوميات | | رشيقات ألفين وَ عشرة (2010) برعاية [ لبن وَ تمرة ]. . معَ Crazy DReam | | مجموعه يوميات ام حنين* »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهر جديد وتحدي جديد يارب ضعفنا ولاتحرمنا <3 وحشتني سواليفك أرشيف رجيم 21 09-14-2012 08:47 PM
بلاى باك ليوميات فريق ام طاهر ام طاهر أرشيف رجيم 191 08-16-2010 01:03 PM
الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا ادبب وحده أرشيف رجيم 953 04-24-2010 09:16 AM
يوميات فريق ام طاهر والقرآن فى رمضان ام طاهر أرشيف رجيم 206 09-18-2009 12:58 PM
يوميات فريق ام طاهر قاهر السمنة ام طاهر أرشيف رجيم 547 08-22-2009 05:19 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:56 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل