مجتمع رجيمأرشيف رجيم

فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة


يومياتى
الفطار عصير طماطم
الغدا
قطعة لحم مسلوقة+سلطة
العشا
بيضة مسلوقة+سلطة
فى النهار شاى اخضر واعشاب منوعة +12كوب ميه

مشى ساعة+تمارين للكرش والارداف

</b></i>
يا جماعة التسجيل فى المسابقات الرياضية ابتدى ويا ريت نسجل علشان يكون فيه التزام بالرياضة
صباح الخير كروان


انا هأبدأ بكرة لا ن عيد ميلا د نانوو

اليوم فيييه تورتة وميل فى اللى انا بامووووووووووووت فيه


انا هادخل دلوقتى على المسابقات
ما شاء الله عليكى ربنا يحفظك
صباح القشطة والعسل يا نانو














كل سنة وهى طيبة وعقبال 100000000000000سنة
وخلى لى حتةمن التورتة
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لقهر , ام , السمنة , جديد , فريق , نتحدى , طاهر