أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة

موضوع مغلق
الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-01-2010, 10:03 AM
#37
انا عايزة اسال ايه علا قة تحميص الردة هو ده له تاثير يعنى ولا ايه
الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-01-2010, 10:05 AM
#38
والله ما تغلى عليكوا كلكوا



1000000000000مبرووك على المسابقة

انا اشتركت فى مسا بقتين ينفع ولا لأ
الصورة الرمزية الكروان
الكروان
:: وردة ماسية ::
قديم 04-01-2010, 10:25 AM
#39
الله يبارك فيك يانانو
انا كمان اشتركت فى تلات مسابقات

المشى والارداف والكرش
الصورة الرمزية الكروان
الكروان
:: وردة ماسية ::
قديم 04-01-2010, 10:26 AM
#40
نانو انا بحثت فى النت ملقيتش اجابة لسؤالك بس لقيت معلومات حلوة قوى
الردة أو النخالة Bran دواء مدهش فى برنامج الرجيم

• نخالة القمح تمثل القشرة الخارجية للقمح والتى عادة لا نلقى لها اى اهتمام ولا عناية وفى الحقيقة هى تمثل قيمة صحية عالية ولها دور فاعل في علاج بعض الأمراض


والردة غنية بالألياف الطبيعية التى لا تهضم بواسطة إنزيمات الهضم بالجسم ولديها القدرة على امتصاص كمية كبيرة من الماء ومن هنا تأتى فوائدها المختلفة مع الرجيم

فوائد الردة الصحية والطبية فى فترة الرجيم :

النخالة تساعد على إنقاص الوزن لقلة سعراتها الحرارية ولانها تنفش في المعدة وتعطى أحساس بالامتلاء والشبع
مفيدة للامساك الذى يعانى منه نسبة كبيرة من المتبعين للرجيم : ألياف السيليولوز المتوفرة بالنخالة تعمل كقطعة الإسفنج حيث تمتص الماء من الأمعاء ويزيد حجمها ( تنفش )00 فتزيد من كتلة الفضلات ، وتمنحها الطراوة الكافية للانزلاق خلال القولون ومغادرة الجسم0ولذا فإن توافر النخالة في الغذاء اليومي للرجيم يقاوم مشكلة الإمساك ويعالجها0
مفيدة في تنظيم حركة القولون والحد من أعراض ومشاكل القولون العصبى الذى يشكو منه عد ليس بقليل من المتبعين للرجيم ولذا ينصح من يشتكون القولون فى فترة الرجيم بتناول الردة على الزبادي أو السلطات
تناول النخالة يحول دون ارتفاع السكر بالدم بشكل عال وسريع
تقلل النخالة من امتصاص الدهون الضارة وتمنع ارتفاع الكولسترول الضار في الدم

ومن فوائد النخالة الاخرى :

مفيدة لمرضى البواسير فهى تسهل عملية الإخراج وتقلل فرصة " الحذق "00 وكذلك تساعد على تطرية البراز مما يقلل من قسوته على الغشاء المبطن للشرج0

الألياف في الردة تقوم بعملية تنظيف للقولون من المخلفات والرواسب الضارة والمواد السرطانية المعروفة والمجهولة حيث تقوم الألياف بجمعها وطردها خارج الجسم
تقلل فرصة تكون حصيات المرارة


يمكن تناول النخالة تدريجيا وبدون إفراط ويمكن تناولها مع الزبادى أو اللبن الرائب أو الحساء أو السلطة ويمكن تناولها على هيئة خبز أو بسكويت خاص
الصورة الرمزية الكروان
الكروان
:: وردة ماسية ::
قديم 04-01-2010, 10:37 AM
#41
اروح انام لى ساعتين قبل ما مصطفى(ابنى الصغير) يصحى والولاد يجوا من المدرسة

سلالالالالالالالالالالالالالام
الصورة الرمزية ام طاهر
ام طاهر
وردة بيضاء
قديم 04-01-2010, 11:27 AM
#42
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله عليكى ام طاهر ايوه هيك النشاط ولا بلاش

استمروو وبقوة بعد لهزيمة الفريق الآخر انا مع ام طاهر وفريقها بس تشجيعا ههههههههههه مش بالمسابقة

ربنا يوفقكم يا رب وأشوفكم أرشق الرشيقات ياااااااااااااااااااااااااااااااا رب

أم طاهر و نانو وزوزو ونونة الرشيقة ومنار وحشتووووووووووووووووووووونى جدا جدا

ساندى وحشتينى موت

الحمل اية اخباره

العلامات المرجعية

فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة


« يوميات | | رشيقات ألفين وَ عشرة (2010) برعاية [ لبن وَ تمرة ]. . معَ Crazy DReam | | مجموعه يوميات ام حنين* »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهر جديد وتحدي جديد يارب ضعفنا ولاتحرمنا <3 وحشتني سواليفك أرشيف رجيم 21 09-14-2012 08:47 PM
بلاى باك ليوميات فريق ام طاهر ام طاهر أرشيف رجيم 191 08-16-2010 01:03 PM
الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا ادبب وحده أرشيف رجيم 953 04-24-2010 09:16 AM
يوميات فريق ام طاهر والقرآن فى رمضان ام طاهر أرشيف رجيم 206 09-18-2009 12:58 PM
يوميات فريق ام طاهر قاهر السمنة ام طاهر أرشيف رجيم 547 08-22-2009 05:19 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:47 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل