لقوام ممشوق اشتركي بمسابقة ( تصغير الفخود والارداف لشهر أبريل) يا هلا بيكم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ثغرة فرح
-
بدء التسجيل لمسابقة تصغير الفخود والارداف
مشكلة معظم النساء يعانون من الارداف
ومنهم من يعانون من الكرش
فلذلك وجد الدواء لكل داء
ودواءالسمنة النظام الصحي للغذاء والرياااضة
ولاحظو لم اقل الغذاء ومن ثم الريااضة
وهذا دليل على ان اي نظام صحي في هذه الدنيا مربوط بنظام رياضي
فخصصنا لهذا الشهر مسابقات عدة منها الارداف ومنها الكرش ومنهاالسلم
ومسابقة اخسري مقاساتك في قسم الاعشااااب
وهذه ستكون ان شاء الله مسابقة تصغير الارداف لقوام ممشوق
فكل من ترغب منكن بالانضمام لهذه المجموعة بالتسجيل في هذا الموضوع
يفتح باب التسجيل يوم الخميس 1\4\2010
وينتهي الخميس7\4\2010
وتبدأ يوم السبت 10\4\2010
طريقة التسجيل كتالي
الوزن
محيط الارداف
محيط الفخدين
وسيكون حساب النتيجة
على تغير المقاسات
وفي حالة التعادل في المقاسات من حيث النقصان نستعين بالميزان قتحسب النتيجة على خسارة الوزن
لكم مني كل حب وتقدير
رجاء خاص
يجب الاتزام بالمسابقة
يجب تسجيل اليوميات يوميا
ونزال المقاسات في اليوم المحدد
وكل من تخالف هذه الشروط او تتاخر يوما عن انزال المقاسات سوف تستبعد
كتبت :
الكروان
-
جزاك الله خيرا ثغرة على هذه المسابقات
الوزن 91.3كجم
محيط الارداف 113سم
محيط الفخدين 62.5سم
الوزن 91.3كجم
محيط الارداف 113سم
محيط الفخدين 62.5سم