يوميات رجيم 5 في 5 ..set ..ready..go

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
أندومي
اخر تحديث

يوميات رجيم 5 في 5 ..set ..ready..go

يوميات رجيم 5 في 5 ..set ..ready..go

..set ..ready..go gmqn3iw0ms9it17kl038

بسم الله الرحمن الرحيم


أهلا وسهلا

أول شيء بصراحه أنا زهقت من كلمة خلاص بكره أببدأ

وزهقت من تطنز بعض الناس وإن كان بالمزح ..set ..ready..go icon7.gif




وبصراحه

حابه أبدا رجيم 5 في 5 وهو عبارة عن :


اليوم الاول = زبادي او لبن او حليب قليل الدسم

اليوم الثاني = بطاطس مسلوق

اليوم الثالث = دجاج مشوي

اليوم الرابع = جزر مسلوق او على شكل عصير

اليوم الخامس = برتقال او يوسفي ملاحظه راح أستبدل اليوم الرابع بـ ( الفواكه بجيمع أنواعها )

وراح أستبدل اليوم الخامس بـ ( الشوربات والعصيرات )

وإلي بتشاركني حياها الله

..set ..ready..go smile15.gif


وبصراحه أتمنى المشاركة ..set ..ready..go smile15.gif

في أمان الله



..set ..ready..go oyng9h5nkvmlsmsf5d5.

المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhj v[dl 5 td >>set >>ready>>go readygo set

ام ندوره
اخر تحديث
هلا اختي موفقه بيومياتج واهمالج لها 5 ايم راح اغلقها وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه
أندومي
اخر تحديث
يسلمو يارب على مرورك
أندومي
اخر تحديث



وينكم بنات ؟؟

مافيه أحد حاب يشارك ؟؟

ولو ؟؟!!!!


فيله بدون زلومه
اخر تحديث
اندومي كم ينزل الوزن هذا الرجيم
خمس كيلو ؟؟
أندومي
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فيله بدون زلومه:
اندومي كم ينزل الوزن هذا الرجيم
خمس كيلو ؟؟

ما أدري هم كاتبين كذا

ماجربته قبل كذا
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

نحتاج طبيبة لقسم التأهيل النفسى

السابق

اريد صديقات

كلمات ذات علاقة
يوميات , رجيم , readygo , set