مجتمع رجيمأرشيف رجيم

10 كيلو واحقق حلمي ادعولي وشجعوني -

رح ابدا باذن الله في رجيم الدكتور فادي من بكره الجمعه لمدت اسبوعين يعني
1
=2=3=4=5=6=7=8=9=10=11=12=13=14

ورح اشوف نهايتها معك يا شحوم رح احاول وش خسرانه وربي يسهل يارب احقق حلمي واصير رشيقه يارب اني انحف وانشد من غير شر ادعولي تكفون

طبعن رح اغير في الرجيم من عندي لان يمكن بعض الاشياء ما تتوفر في البيت حالين

المهم
رح افطر كل يوم على بيضه ---------خياره -----------ملعقه عسل

واشرب مويه حوالي 4 اكواب لين اساعه 12 الظهر


الغدا رح اتغدا كل يوم زبادي مع بذور الكتان -----------ربع دجاجه مشويه -----------صحن سلطه



العشا زبادي مع بذور الكتان -----------


لازم 8 اكواب مويه في اليوم


وربي يسهل باذن واحد احد اني انحف واخف واغير من شكلي يارب قبل زواجي يارب

ياناس مقهوره انا انحف من خطيبي ويقول اني اسمن منه لييييييييييييييييه ياناس ليههههههههههه مقهوره

ادعولي تكفون اني انزل واصير 55 يبغالي 10 كيلو انزلها تكفون ادعولي شجعوني محتاجه دعم معنوي تكفون نفسي وحده تجي تصكني بتهزياه تردلي عقلي وربي لادعي لها ليل نهار

هاوشوني خاصموني طلعو حرتكم فيني ابغى وحده ترجعلي عقلي الى طار مابيرجع الا بتهزياه محترمه






لا للاكل لا
لازم اصير كذا
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه يامحلا الرشاقه يارب اني اخف واصير رشيقه يارب


بسم الله على بركت الله توكلنا على الله ولا الله الى الله اعوذ بكلمات الله التامه من شر ماخلق حسبي الله لا الله الى هوه رب العرش الغظيم


بسم الله ماشاء الله تبارك الله

اشوفكم ياويلكم لو تدخلون وتشجعوني
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا تخافون ماني بناشره صوركم اصلن الكمره احترقت هههههههههههههههههههههههههههههههه
هلا اختي يومياتج زايده عن العدد المسموح وراح اغلقها
كلمات ذات علاقة
10 , ادعولى , حملي , واحقق , وشجعوني , كيلو