الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أم أفيستا
-
على فكرة يا ثريا هاد الريجيم كتير متساهل ومتشابه مع ريجيم السعرات الحرارية الي أنا من الأساس من أول السنة ماشية عليه
لأنه هاد الريجيم الي منزلته مانو مانك مقيدة كل يوم بيومه يعني الريجيم شامل الأسبوع ولك الخيار في وجبة كل يوم تاكليه يمكن ما بعرف أعبر بس أنت وقت تفوتي عالنظام رح تفهمي قصدي , وبكل الأحوال كل الريجيمات الي هون متشابهة عدا هالريجيم الي بيتميز بالردة أو النخالة
بدي اجربه هالمرة وان شا الله بلاقي نتيجة حلوة عليها
تحياتي
لأنه هاد الريجيم الي منزلته مانو مانك مقيدة كل يوم بيومه يعني الريجيم شامل الأسبوع ولك الخيار في وجبة كل يوم تاكليه يمكن ما بعرف أعبر بس أنت وقت تفوتي عالنظام رح تفهمي قصدي , وبكل الأحوال كل الريجيمات الي هون متشابهة عدا هالريجيم الي بيتميز بالردة أو النخالة
بدي اجربه هالمرة وان شا الله بلاقي نتيجة حلوة عليها
تحياتي
كتبت :
أم أفيستا
-
ألالام , ام , الرابحة , الكبرى , تنحـــــــف#ابتداءمــــنمــ , حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا , يا , حد , سيرو , فريق , فريقنا , واحدة , نغمة , طاهر<<<<<<<<انطلقنا , كلنا
