أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ثريا 2000
ثريا 2000
وردة فعالة
قديم 04-18-2010, 01:03 AM
#835
كيف الحال يابنات

الصورة الرمزية ثريا 2000
ثريا 2000
وردة فعالة
قديم 04-18-2010, 01:11 AM
#836
الحمد الله مشيت اليوم ساعه ==العشاء =سمك ومعكرونة وخضروات
الصورة الرمزية ثريا 2000
ثريا 2000
وردة فعالة
قديم 04-18-2010, 01:16 AM
#837
أدبب وحده عساء المانع خيرغايبه
الصورة الرمزية جوهرا
جوهرا
وردة مبدعة
قديم 04-18-2010, 01:29 AM
#838
هلا حبايبي الغايب حجة معا انشالله مافي الى الخير وعن قريب انشالله انشوف ادبب بس انتوو ابغو على الحماس ولا تخبصو
الصورة الرمزية جوهرا
جوهرا
وردة مبدعة
قديم 04-18-2010, 01:44 AM
#839
اوكى بدايه موفق يا ارجوانه
انا اليوم

الريوق والغدا (لان قعدة متاخر) = برتغاله + توست اسمر2+مرتديلا + جبن
تخبيص

وحد عيدان بطاطا

العشا = كرواسون فراوله 1 + شوي شوربه وشوي سلطه

وسلامتكم
الصورة الرمزية جوهرا
جوهرا
وردة مبدعة
قديم 04-18-2010, 01:53 AM
#840
حبيت اعطيك تجربة وحده جربت ريجيم و نزلت عليه 5 كيلو بـ 5 ايام ..

وتقول انها اول يوم بس نزلت نص كيلو
وتحطمت و كملت باقي الايام بدون ما تقيس وزنها ..


اول ما خلصت 5 ايام لقت وزنها نزل 5 كيلو صدق
والريجيم حلو و مو قاسي ابدا
الفطور لمدة 5 ايام:
ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق
اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح
اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست
اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت
اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن


العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

ملاحظات هامة :
1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش
وشكرا


منقول من منتدى ثاني


بس بنات ان ما انزل جذي 5 كيلوات شلون هذي انزلت اشرايكم بنات

العلامات المرجعية

الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا


« يومياتي لتنزيل 40.6 كيلو في 6 شهور و13 يوم go go go ممكن طلب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بلاى باك ليوميات فريق ام طاهر ام طاهر أرشيف رجيم 191 08-16-2010 01:03 PM
فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة ام طاهر أرشيف رجيم 1641 04-17-2010 01:29 PM
يوميات فريق ام طاهر والقرآن فى رمضان ام طاهر أرشيف رجيم 206 09-18-2009 12:58 PM
يوميات فريق ام طاهر قاهر السمنة ام طاهر أرشيف رجيم 547 08-22-2009 05:19 AM
يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايو يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 746 06-03-2009 04:09 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:57 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل