مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا

من عيوني حبيبتي

هي بتعتمد بالأساس على الكرفس الي بيحرق الدهون

وأنا بكتر البصل يعني 6 بصلات مع حزمة كرفس , انا بشتري الي سيقانها عريضة

بس اذا الي ناعمة متل البقدونس بتصور لازمك حزمتين


مع نص ملفوفه ..... أنا بقلل ملفوف وبخليها ربع ملفوفه

والفلفل الحاد قد ما فيكي تاكلي حطي حسب حدة الفلفل >>> اذا ما لقيت حد أنا بحط الفلفل اليابس الي متل البهارات

من عندي بحط راس صغير توم مع شوية نعناع و بقدونس

وأحيانا بحط بدل الملفوف كوسا بس بشوف الملفوف أحسن
ما بحط الزيت ابدا ابدا بس بحط 2 أو 3 ماجي وبهارات مشكلة حسب الرغبة

بتمنى اني كون وصلتلك الفكرة
شكرا كتييييييييير وياهل ترا تاسبني انا فصيلت دمي o+ وممكن اعملها ليومين أو أكتر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون؟!


--------------------------------------------------------------------------------

المقادير:

1. ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم
2. حبتان فلفل أخضر بارد او حار حسب الذوق
3. أربع حبات طماطم متوسطه الحجم
4. حبة كبيرة ملفوف
5. حزمة من خضار الكرفس
6. اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعيه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعيه في الثلاجة

ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:
1. يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق
2. ثم تخلط بالخلاط
3. يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة

هذ الشوربة مفيده جدا لحرق الشحوم

ملحوظات:
الملفوف لا يضاف الي الشوربة لفصيلة الدم o ويمكن الاستغناء عنه نهائيا واستعمال بقدونس بدلا منه

يمكن التقليل من الطماطم واضافة كمون

الكرفس والبصل الاخضر هو السر في الشوربه

ههههههههههه برافو عليكي

لبين ما كتبتلك سبقتيني

بس أنا ما بحط البندورة على اساس انها بتحبس السوائل ,,,,....هيك مرقت علي


أنا زمرة دمي o+ بس لما استبدلتها بالكوسا حسيت انه مع الملفوف أحسن باعتبارها أغنى بالألياف واستفدت منها أكتر

على كل كمان فينا نستبدلها ب بروكلي أو أي نوع من الخضرة
الافطار= بيض وربع رغيف وكاس حليب ===وجبه خفيفه كاس قهوه و5تمرات ===مافي غداء ==العشاء=سلطه ودجاج ومعكرونه==مافي مشي اليوم الغبار في الرياض اليوم





اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
شكرا كتييييييييير وياهل ترا تاسبني انا فصيلت دمي o+ وممكن اعملها ليومين أو أكتر
والله حبيبتي ما بعرف أنا كمان متلك والتجربة خير جواب


بس بيني وبينك أنا شخصيا ما كتير بقتنع بشغلة الزمر الدموية
على كل جربي وشوفي

أنا باخدها أسبوع للشوربة وبعدا باخد نهارين أو 3 استراحة وبرجع للشوربة قال ميشان ما يتعود الجسم

بس هالمرة صرلي يمكن 10 أيام أو أكتر بشوي تاركتها للشوربة

على فكرة بعد اخد الشوربة بساعة تبلشي رياضة بتلاقي نتائج ممتازة ..... طبعا عم بحكي عن تجربة
الأولى ... 142  143  144  145  146 147  148  149  150  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ألالام , ام , الرابحة , الكبرى , تنحـــــــف#ابتداءمــــنمــ , حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا , يا , حد , سيرو , فريق , فريقنا , واحدة , نغمة , طاهر<<<<<<<<انطلقنا , كلنا