مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ميرال:
مرحبا بنااااااات
الاخلاق زيرو ولله الحمد
مانو لا تزعلين انا وزني زاد الى 90 من 86

وان شاء الله بيكون رجيمي سوائل وان شاء الله اقدر عليه

هذا رجيمي :

رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه

السبت:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب


الاحد:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب


الاثنين:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) روب
العشاء: عصير برتقال و روب


الثلاثاء:
الفطور: عصيرتفاح
الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج و روب
العشاء: عصير برتقال و روب

الأربعاء:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب

الخميس:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب

الجمعه:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية و روب
العشاء: عصير برتقال و روب


هام ( شرب المياه بكمية كبيره ) وقت الضحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. في حالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام.


أم ميرال مايصلح هالرجيم (( وعلى أي أساس تقولين كذا


أنا أقولك هع


أمممـ شكله ملل


ونتي مالك خلق وجوع أنتبهي لنفسك
1_مابيع
2_جوهرا

3_ادبب وحدةِ

4 - الذووووق

5- ام ميرال



6 _سم سم

7 _مانو25

8_ندوش

9_نوال الحلوة
اتمنى ما اكون نسيت وحدة
لبيه وارتوسة الابندا وحشتونا
مريم تبي تشترك ام سما ام فيستا
عبيرالورد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حلم الحيقة وعالم الرشاقة؟؟؟
مانبي احد يزعل هذي مسابقة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ادبب وحده:
1_مابيع
2_جوهرا
3_ادبب وحدةِ

4 - الذووووق

5- ام ميرال



6 _سم سم

7 _مانو25

8_ندوش

9_نوال الحلوة

كأنهم عشر راجعي الحسبه أدبب
هذي كلهم
راجعت
الأولى ... 20  21  22  23  24 25  26  27  28  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ألالام , ام , الرابحة , الكبرى , تنحـــــــف#ابتداءمــــنمــ , حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا , يا , حد , سيرو , فريق , فريقنا , واحدة , نغمة , طاهر<<<<<<<<انطلقنا , كلنا