صباح الخير بنوتات يارشيقات المستقبل ان شاءالله
انااليوم كثير متحمسة للرجيم يارب يدوم الحماس
الساعة 5 الفجر عملت رياضة نصف ساعة مشي
وشربت كاسين ماء وشاي اخضر وبعدين رقص
مدة ربع ساعة وبعدها الفطور ربع رغيف بر
محشي تونة وخضار الى القاء في العشاءان شاءالله