الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : manoo25

وينكم بنات قلصتوا العدد لعشره من غير ما تاخدوا رائي المنضمات لينا وإلي كان عندهم أمل وعشم يلقوا مابينا الحافز أو التشجيع بصراحه وبما إن فريق واحد كان مفروض ناقشنا الموضوع مع بعض أو على الأقل بعتوا رساله خاصه تشرحوا فيها التغيرات لجميع راجئآ أبعتوا رساله للبنات إيلي مش في التحدي

كتبت : حكاية

ابى احديشجعنى ابى اشترك معاكم

لا تردونى
بانتظار ردكم

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنان الحلووه:
السلام عليكم اخواتي انا حابة اني اشارك معاكم

لاني كملت شهرين بعد الولادة القيصرية وزدت 25 كيلو

وصلت الي 111 يوم الولادة وبعد الولادة بشهرين اصبحت 106

والان بديت رجيم يوم 30/3/2010 ونزلت 2 كيلو
اتمني اني ارجع الي 88 كيلو
ثم الوزني 70كيلو

طول: 160 سم
الوزن السابق: 106كيلو
الوزن الحالي: 104
الوزن المنشود: 86 ((وزني قبل الحمل))
هدفي:70 ((دكتورتي تقول يناسبك))

هلا بك الله يكون بعونك إذا ودك معنا بالفريق أكتبي أنا بدل مابيع وأسبوع الجاي تدخلين معنا أنا بتظارك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنان الحلووه:
اختي ما ابيع الصمت
ما شاء الله نزلتي 55 كيلو
ممكن اعرف رجيمك علشان نستفيد ممن تجربتك
ان شاء الله تصلين الي هدفك
الله يسمع منك أنتي أقري إلي تحت الشريط إلي في الشريط هاذا حلمي وبإذن ربي يتحقق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنان الحلووه:
اليوم الخامس مغ الرجيم

لكن بدون رياضة

ممكن الخوات يعلموني رياضة للزنود((اعلي اليدين))

أدخلي على الرابط هاذا كلللله صور لرياضه

تمارين رياضية للحمية و الرشاقة و الريجيم

كتبت : ادبب وحده

مراحب بالحلوات
انا فطرت حليب السعودية
7 تمرات +قهوة
2معمول +حليب السعودية+2بيضة مسلوقة

الغداء:2توست بالبنة +ربع رغيف +قشطة
+كبتشينو

وزودت 5ملاعق رز+ربع دجاجة بس اعتبرته عشاء مافي عشاء

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثريا 2000:

ممكن اني اشارك معاكم

ممكن أنتي رقم واحد على الأسبوع الجاي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om hana:
السلام عليكم ورحمه الله
ازيكم حبيباتى انا اسفه والله كتيى عن التأخير وفتنى صفح كتير ماشاء الله بس امبارح كانت عطله نهايه الاسبوع ومعرفتش المس النت والحمد لله
يومياتى امس كانت الحمد لله تمام بس هو العشاء بس الى كلت فيه قطعه صغيره جداا بيتزا
ولعبت رياضه قولى انا ايه فتنى من الاخبار؟؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om hana:
ام هنا وزنى 72 ولونى احمر ان شاء الله لون أم ميرال ياقلبي أنتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om hana:
ايه ده هو انا كمان استبعدتونى من المسابقه؟؟ ليه بس مش المفروض ان احنا من الاول فى الفريق؟؟
أنتي رقم 2 على الأسبوع الجاي يا أم هنا حنا تكلمنا كثير وصار كثير التسجيل عندنا وقلنا حدهم يوم الجمعه وماحد دخل إلا العشره إلي سجلوا

والباقي على الأسبوع الجاي ولا تزعلين ولا يضيق بالك أنتي رقم 2

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوال الحلوة:
صباح الخير يااقوى فريق كيفك مابيع مع الدايت اليوم
ناوية ان شاءالله افطر واتغدى واحذف العشاء لانه سبب
سمنتي يارب اقدر والرياضة تمام والله تمام أخبارك أنتي قلبو

الله يكون بالعون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:

وينكم بنات قلصتوا العدد لعشره من غير ما تاخدوا رائي المنضمات لينا وإلي كان عندهم أمل وعشم يلقوا مابينا الحافز أو التشجيع بصراحه وبما إن فريق واحد كان مفروض ناقشنا الموضوع مع بعض أو على الأقل بعتوا رساله خاصه تشرحوا فيها التغيرات لجميع راجئآ أبعتوا رساله للبنات إيلي مش في التحدي
قسم بالله يامانو قصب علينا يعني وإذا كان فوق عددهم حنا مراح نستفيد وعلى أي أساس نسوي تحدي لازم يكون تساوي أنتي معنا مانو صح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حكاية:
ابى احديشجعنى ابى اشترك معاكم

لا تردونى
بانتظار ردكم
هلا بك حكايه أنتي رقم 3

الترتيب هاذا على الأسبوع الجاي

وإلي تتأخر وماتدخل يوم الجمعه راح تنلغي راح تجي وحده من إلي في الانتظار فا ياليت تكنون معنا

وإلي ماتقدر تدخل قبل بيوم وتشوف وش صار معنا وتقول أنا معكم لاكن اليوم الجمعه ما أقدر مو كل جمعه

يعني إذا سجلتي لازم تدخلين لاااااازم علشان نسحب الوزن

ساعدونا شوي

كتبت : ادبب وحده

انا رقم 5 هههههه