تحدي 4×4 للتخسيس

كتبت : miss_dodo94

معلش اتأخرت شوية بس انا مبوظة الدايت شوية النهاردة الغدا كان فراخ مشوية و معكرونة واكلت دونات و مرشملو

كتبت : ميمي كاتي

هايات بنات انا اليوم تريقت شاي بدون سكر وجبن قريش وتوسته

تغديت نص دجاجه مشويه مع سلطه خضرا مع خظار

ومشيت ربع ساعه لاني كنت مشغوله ونطيت 50 نطه

كتبت : miss_dodo94

صباح الخير
النهاردة فطرت كاسة حليب و و واحدة توست بجبنة
والغدا ان شاء الله حيبقى سمك

كتبت : o (الـحـيـاة تـفـائـل) o

عشاء امس نص دجاجة على الفحم وخبزه كاملة ونص كولا لايت وملعقتين رز يعني فليتها

كتبت : o (الـحـيـاة تـفـائـل) o

اليوم ما افطرت والغداء 1/4 كنعد (نوع من انواع اسمك) و1/4 خبزه وحلى قطعة متوسطة وانشاء الله اشرب كوب كبير شاي اخضر