مجتمع رجيمأرشيف رجيم

تحدي 4×4 للتخسيس

معلش بكرة تتخلصى من وزنك ده و نتخلص كلنا منه
الغدا كان سلطة فراخ من كوك دور منغير الصوص ولا الخبز و عصير برتقال
مشيت 20 دقيقة على سرعة 7.0 و عملت تمرينات البطن والارداف
نيو مروة اعمل فيكى ايه ها جبتى سيرة الشوكولاتة جت تنط عليا على طووووووووووول بابا جه من السفر و جايب لنا شوكولاتة قلت اجربها بدل ما اخد قطعة اخدت 3 تخيلى و اكلت نص رغيف عيش و قطعة جبنة رومى بس مشيت كتير النهاردة فى المول و شربت شاى اخضر كتير
الحمد الله رجعنا من السفر لاتنسون نبداء بجد يوم السبت والله انتي New Marwa جيتي وجددتي النشاط فينا وينك من زمان عنى ياقلبي
والله انتو كمان جددتو النشاط يلي فيني ربنا مايحرمني منكم انا بفكر نعمل توقيع لينا لو حبيتو ايه رأيكم مابعرف بس هيك جاية على بالي شو رأيكم كل وحدة تختار صورة شخصية كرتونية او يلي بتحبوه واعملها انا توقيع لنا؟؟
واذا ماعندكم صور او شي ممكن انا دور وخليكم تشوفوها عشان تختارو
ايه رأيكم؟؟
يومياتي لسه ماحسبتها بوكرة بإذن الله
تصبحو على خير
بتصدقي حلو كتير يادودو انو انا وانتي نفس الوزن تقريبا يلاااااااااا لنشوف مين بيوصل للهدف اول
اه فعلا كويس ان وزننا واحد و حلوة فكرة التوقيع برده
فطرت كباية عصير برتقال
الأولى ... 18  19  20  21  22 23  24  25  26  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
4×4 , للتخسيس , تحدي