مجتمع رجيمأرشيف رجيم

تحدي 4×4 للتخسيس

انا ما اتعيشت النهاردة و شربت 4 كوبايات شاى اخضر و ممكن اشرب واحد كمان بس مش دلوقتى
بس الحمد لله ما خربتش النهاردة ولا حاجة و للأسف ما عنديش اقراحات انا
افطرت نص صامولي وكوب حليب وبلعب نط الحبل 40 مره

يكفي وجودك miss_dodo94
كيفك انشاء الله بخير وكيف الرجيم معك New Marwa
وش صار مع المقترحات والافكار الحلوه ياقلبي
مبارح المسا ماقدرت ادخل ابدا لان النت عندي المسا مسسسسسسسسسسسسسسستحيل يفتح إلا بألف زور المهم مزبوط كلامك ياتبسم هو موجود كمان العناية بالجسم بس انا ماكتبتهالان صراحة انا مالقيت لمساج الجسم مثلا او خلطات الزنجبيل والزيتون ودهنها على الجسم اي طعمة ههههه وبصراحة بدها وقت كتير والنهار عن يمر بسرعة وحتى كمان زيت للشعر ومابعرف شو .......الخ كلو هاد بدو وقت وانا بصراحة ان شاء الله لحق اشتغل بالبيت وببنتي وزوجي وارتاح شوي ههههههمتى بدي اقرأ قرآن ولا اتثقف ولا امشي خخخخ


بالنسبة ليكم ممتاز انتو الاثنتين عم تدرسو طيب معناتة رح تاخدوا نجوم على دراستكم

هلأ انتو معي بكلامي مشان العناية بالجسم او لأ
بتحبو مندخل تنظيف الاسنان مممممم الرياضة ممم شو رأيكم اعطيكم خيارات وانتو اعطوني على ماذا توافقون ok
على قولتك العناية بالجسم يبغاله وقت شوفي شي سهل انا عندي فكره مدام انك تبغي تحفظي القران حطيلك جدوال وحنا نتابعك فيه وموفقه ياقلبي
http://www.rjeem.com/forum/t77476.html#post1187568 موضوع نقلته يمكن يفيدكم
الأولى ... 26  27  28  29  30 31  32  33  34  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
4×4 , للتخسيس , تحدي