يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الريماسه

الاخت الغاليه فروسه المزيونه
تحيه طيبه وبعد
شكرا لك على كلامك الحلو وتشجيعك ،وجزاك الله الف الف خير على هذه الفكره،وان شاء الله نبيض وجهك ونفرحك بنتائجنا الحلوه.ابشرك اليوم الصبح مشيت لمده ساعه ،بس ايش حسيت حالي هلكت بعد ال45دقيقه،بس لا تخافي تذكرت المنافسه مع البنات وقلت لازم اكون شجاعه واكمل والحمد لله كله تمام.
اما بالامس بعد ماطبخت الغدا والله ما قدرت اقاوم واكلت رز (يعني صحن صغير) واشتغل تانيب الضمير

ورحت وانا لاعبه المساء لمده 45دقيقه عشان اكفر عن ذمبي.
اتمنى للجميع كل التوفيق والنجاح
وادعو الله تعالى ان يعيننا جميعا ويبلغنا مرادنا ،اللهم امين

تحياتي لكم
الريماسه

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الريماسه:
الاخت الغاليه فروسه المزيونه
تحيه طيبه وبعد
شكرا لك على كلامك الحلو وتشجيعك ،وجزاك الله الف الف خير على هذه الفكره،وان شاء الله نبيض وجهك ونفرحك بنتائجنا الحلوه.ابشرك اليوم الصبح مشيت لمده ساعه ،بس ايش حسيت حالي هلكت بعد ال45دقيقه،بس لا تخافي تذكرت المنافسه مع البنات وقلت لازم اكون شجاعه واكمل والحمد لله كله تمام.
اما بالامس بعد ماطبخت الغدا والله ما قدرت اقاوم واكلت رز (يعني صحن صغير) واشتغل تانيب الضميرورحت وانا لاعبه المساء لمده 45دقيقه عشان اكفر عن ذمبي.
اتمنى للجميع كل التوفيق والنجاح
وادعو الله تعالى ان يعيننا جميعا ويبلغنا مرادنا ،اللهم امين

تحياتي لكم
الريماسه

هلا الريماسه

الله يعطيك العافيه والرياضه فعلا تشيل عنك تأنيب الضمير

واذا الرز كثييير يعني فوق ال5 ملاعق

كويس انك مشيتي

بس لاتجهدي نفسك

يعني مفعول الرياضه يستمر بعد ممارستها لمده 8 ساعات

حتى وانتي جالسه تحرقين

مووفقه ياعسل

كتبت : أنثى أبكت القمر

align="right">السلام عليكم يا قمرات
والله يومياتكم بتفرح القلب وبتشجع
مبارحه مشيت ساعه لوحدي لأن رفيقتي بالمشي كان عندها ظرف منعها من المشي

ووصلتلها سلامك غاليتي فارسة وهي بتهديكي سلامهاولكل القمرات

وبالنسبه للطعام ما عم أتبع اي ريجيم بالوقت الحالي لأني من فترة كنت عم أتبع ريجيم عذاري ومدته 3 أسابيع
وأنتهيت منه والحمدلله نقص وزني عليه وهلأ عامله فترة راحه وبعدين برجع بكرره
بس مخففه الأكل وما عم خبص حتى ما أرجع زيد ولا كيلو........... أنا ما صدقت ونزل وزني

ومبارح طلعت ونزلت عالدرج شي 15 مره منشان هيك اليوم ما قدرت أمشي بسبب الشد والتعضيل
فراح أعتبره يوم ررررررررررررررراحه

وبالتوفيق للجميع

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنثى أبكت القمر:
align="right">السلام عليكم يا قمرات

والله يومياتكم بتفرح القلب وبتشجع
مبارحه مشيت ساعه لوحدي لأن رفيقتي بالمشي كان عندها ظرف منعها من المشي
ووصلتلها سلامك غاليتي فارسة وهي بتهديكي سلامهاولكل القمرات
وبالنسبه للطعام ما عم أتبع اي ريجيم بالوقت الحالي لأني من فترة كنت عم أتبع ريجيم عذاري ومدته 3 أسابيع
وأنتهيت منه والحمدلله نقص وزني عليه وهلأ عامله فترة راحه وبعدين برجع بكرره
بس مخففه الأكل وما عم خبص حتى ما أرجع زيد ولا كيلو........... أنا ما صدقت ونزل وزني
ومبارح طلعت ونزلت عالدرج شي 15 مره منشان هيك اليوم ما قدرت أمشي بسبب الشد والتعضيل
فراح أعتبره يوم ررررررررررررررراحه

وبالتوفيق للجميع

ربي يقويك حبيبتي

يمكن انا مثلك اليوم راح اخليه راحه

لأني طول الوقت في المطبخ واحس اني دايخة

اذا في الليل ما كسلت

ان شاء الله العب رياضه

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مساعدة مابعد الرجيم !!

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل