مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:



السلام عليكم صبايا

الله يعطيكي العافية فروسة على جهودك

السبت ساعتين ( خارج البيت )

اليوم مشيت ساعة

بالتوفيق لجميع الصبايا
السلام عليكن حبيباتي،اشتقت لكم كثيييييييير ،كيف الاحوال والاخبار والعيال ان شاء الله كله تمام ،
اختي روجا الف الف الف مبروك والله يقومك بالسلامة ويجعل مولودك من البارين بوالديه ومن حفظة كتابه العزيز،وان يرزق الجميع بالذرية الصالحة التي يحبها ويرضاها اللهم آمين.
اختي الحبيبة ام مقبل للاسف انا مش عايشه بالسعودية ولاكن لي قرايب بالسعودية .اتمنى والله لو انا عايشة على هذه الارض الطاهرةالمباركة،ولكي اجتمع باخواتي العزيزات عضوات منتدانا الرائع.جمعنا الله واياكم في الجنة اللهم آميين.بالنسبة للجو عندك هو الجو المناسب جدا لممارسة الرياضة،لانه ياعزيزتي يساعدك على حرق الدهون بنسبه اكبر،بس انتي على كل حال شغلي المكيف على المروحة او العبي بعد اذان الفجر لانه الجو يكون معتدل وجميلوايضا سبحان الله في ماده او اشعه من السماء تنزل في هذا الوقت ويقال انها مفيدة للجسم،موفقه عزيزتي.
الاخت الغالية فروسة المزيونة :شطططططططططططططططوره على هذا الانجاز استمري وللامام يارب ويعطيكي العافية على المتابعة والاهتمام اليومي(جعله الله في ميزان حسناتك واسعدك في الداريين )اللهم آميين.
الاخت ماسه :شطوره وبطله استمري على هذا المنوال.وفقك الله
اما بالنسبة لي مشيت يوم الاحد نصف ساعة بس ،لاني رجعت تعبانه من الدوام .
استودعكم الله



شخبار الجميع ان شاء الله ملتزمين بالمشي والتخفيف
الحمدلله الاسبوع الي طاف كان مشيي من نص ساعه الى الساعه وخذت راحه يوم الخميس وان شاء الله هالاسبوع يكون من ساعه الا ربع واكثرررر



والله انا معي حساسيه باصدر ) ربو ( ويالله مشيت ساعه اليوم حاولت الا قدرت امشي ساعه ..
والحمد الله ..

يآرب انحف واوصل الوزن المثالي ..
اهلين وسهلين عليكم ياحلوين

كيف الرياضه معكم ان شاءالله تمام

اليوم سويت التمارين مع المشي ومع الدراجه كله نشاط في نشاط

ههههههههههههه هههههههههههههه والله ينحفني من غير شر يارب ونتم معي

لني وزني ثابت لالالالالالايتغير

الي القاء ياحلوين
بناااااات والله اسفه كثير على عدم الالتزام لكن غصب عني لاني تعبت والحمد لله على كل حااااال اذا حسيت اني بخير راح ابتدي معكم السموووووحه خواااتي
الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27  28  29  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمشي , لشهر , معا , ابريل , بحبنا , يوميات , هيا , نحتفل