يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الكروان

نجمة المساء الف سلامة عليك وان شاء الله ما تشوفى شر ابدا

كتبت : الكروان

ازيكم يا جماعة عاملين ايه؟
انا الحمد لله بمشى كل يوم ساعة ونصف الصبح
ما عدا يوم الجمعة ساعة واحدة

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جود الامل:

السلام عليكم صبايا

الله يعطيكي العافية فروسة على جهودك

السبت ساعتين ( خارج البيت )
اليوم مشيت ساعة
بالتوفيق لجميع الصبايا
الله يعافيك جوود

استمري ربي يقويك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الريماسه:
align="right">السلام عليكن حبيباتي،اشتقت لكم كثيييييييير ،كيف الاحوال والاخبار والعيال ان شاء الله كله تمام ،
align="right">اختي روجا الف الف الف مبروك والله يقومك بالسلامة ويجعل مولودك من البارين بوالديه ومن حفظة كتابه العزيز،وان يرزق الجميع بالذرية الصالحة التي يحبها ويرضاها اللهم آمين.
اختي الحبيبة ام مقبل للاسف انا مش عايشه بالسعودية ولاكن لي قرايب بالسعودية .اتمنى والله لو انا عايشة على هذه الارض الطاهرةالمباركة،ولكي اجتمع باخواتي العزيزات عضوات منتدانا الرائع.جمعنا الله واياكم في الجنة اللهم آميين.بالنسبة للجو عندك هو الجو المناسب جدا لممارسة الرياضة،لانه ياعزيزتي يساعدك على حرق الدهون بنسبه اكبر،بس انتي على كل حال شغلي المكيف على المروحة او العبي بعد اذان الفجر لانه الجو يكون معتدل وجميلوايضا سبحان الله في ماده او اشعه من السماء تنزل في هذا الوقت ويقال انها مفيدة للجسم،موفقه عزيزتي.
الاخت الغالية فروسة المزيونة :شطططططططططططططططوره على هذا الانجاز استمري وللامام يارب ويعطيكي العافية على المتابعة والاهتمام اليومي(جعله الله في ميزان حسناتك واسعدك في الداريين )اللهم آميين.
الاخت ماسه :شطوره وبطله استمري على هذا المنوال.وفقك الله
اما بالنسبة لي مشيت يوم الاحد نصف ساعة بس ،لاني رجعت تعبانه من الدوام .
استودعكم الله ان شاء الله تعوضينها ياقلبي
شدي حيلك
وبالتوفيق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:

شخبار الجميع ان شاء الله ملتزمين بالمشي والتخفيف
الحمدلله الاسبوع الي طاف كان مشيي من نص ساعه الى الساعه وخذت راحه يوم الخميس وان شاء الله هالاسبوع يكون من ساعه الا ربع واكثرررر

ان شاء الله ام ندورة
ماشاء الله عليك المهم انك ملتزمه بالمشي

وهذا اللي نبيه

ربي يوفقك وينزل وزنك وتتشجعين اكثر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى ورده:
والله انا معي حساسيه باصدر ) ربو ( ويالله مشيت ساعه اليوم حاولت الا قدرت امشي ساعه ..
والحمد الله ..

يآرب انحف واوصل الوزن المثالي .. سلامتك يا احلى ورده انا مثلك لما يكون فيه غبار او عطر قوي يحصل تهيج واتعب

ماتشوفين شر حبيبتي

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكروان:

ازيكم يا جماعة عاملين ايه؟
انا الحمد لله بمشى كل يوم ساعة ونصف الصبح

ما عدا يوم الجمعة ساعة واحدة

وعليكم السلام يالغاليه

ماشاء الله عليك
ربي يوفقك حبيبتي وتوصلين للمثالي بخير وصحه

بس لازم تتواجدين معانا هنا مانستغني عنك مري كل يوم او يوم ورا يوم

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة المساء:
بناااااات والله اسفه كثير على عدم الالتزام لكن غصب عني لاني تعبت والحمد لله على كل حااااال اذا حسيت اني بخير راح ابتدي معكم السموووووحه خواااتي

ماتشوفين شر حبيبتي

والله يشفيك وترجعين مثل اول واحسن

وحياك الله بأي وقت

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
اهلين وسهلين عليكم ياحلوين

كيف الرياضه معكم ان شاءالله تمام

اليوم سويت التمارين مع المشي ومع الدراجه كله نشاط في نشاط

ههههههههههههه هههههههههههههه والله ينحفني من غير شر يارب ونتم معي

لني وزني ثابت لالالالالالايتغير

الي القاء ياحلوين

ماشاء الله عليك

يارب دوووم هالنشاط

طيب وزنك ثابت ,,غيري في نظام اكلك واذا ماينفع روحي المستشفى واعملي فحوصات حبيبتي وطمنينا

الصفحات الأولى ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

الفائزات في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي)و(جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله)لشهر ابريل

بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر مايو

بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر ابريل

مساعدة مابعد الرجيم !!

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل

للمشي , لشهر , معا , ابريل , بحبنا , يوميات , هيا , نحتفل