يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فارسة التحدي

اليوم مشيت ساعه الحمدلله

وربي يوفق الجميع

كتبت : أنثى أبكت القمر

[quote=أم مقبل;1166870]انثى ابكت القمر :

ما شاء الله تبارك الله رائع جدا ...

لانكم بتقوموا من الصباح الباكر و تمشو حتى الجو يكون بالمررره روووعه ....

align="right">غاليتي أم مقبل
شكرا لاهتمامك ياقمر
وبصراحه كنا بنمشي الساعه 8,5 يعني بعد ذهاب الأولاد للمدرسه بس لقينا أنه المشي الساعه 6,5 صباحا
أفضل وصدقتي الجو بيكون أكثر من رائع
وانشاء الله بتنحفي وبتوصلي للوزن يلي بتريديه وبتشتري الفستان يلي نفسك فيه
أنا عندي طقم أسود بنطال وجاكيت طويل اشتريته قبل ما يزيد وزني منشان هيك عم نحف حالي لأرجع ألبسه
وما راح ارتاح لنزل وزني وألبسه من جديد
وبالتوفيق ياقمر

كتبت : أنثى أبكت القمر

[quote=الأصيله;1166942] نسيت اقول لكم سفرتي تاجلت بسبب الظروف الحالية اللي موجوده بتايلند بس الحمد لله كل يوم اتصل بامي وهي صحتها صارت احسن من قبل

ادعو الله يسيير الامور واقدر اروح اشوفها
حبيبتي الحمدلله على سلامة امك وانشاء الله على طول بتكون بأحسن صحه وأتم عافيه ويارب بتتحسن الظروف وبتقدري تسافري وتجتمعي مع ست الحبايب امك الله يحفظهاويطول عمرها

فروسه حبيبتي لا تاسي خلي التعب ورا ظهرك لان احنا كلنا نسعى لشي واحد هو جسم صحي ورشيق شو رايك تتحديني حتى اشجعك وتشجعيني
تصدقين انا بعد احيانا احس بملل وتعب بس اتشجع لان مخليه في بالي فترة محدده واتمنى اكون فيها واصله الوزن المثالي
وأنا مستعده كون معكم بالتحدي لأني بس أتذكر يوميات القمرات وتشجيعك أنت وفارسه لنابيزيد اصراري على المتابعه
والاستمرار

انثى كيفك حبيبتي اشتقت لك و ليومياتك الحلوة
والله وأنا اشتقتلك أكثر ياقمر
ومنو بعد نسيت من البنات اللي نسيتها تعذرني واحبكم جميعا في الله

وأنا وجميع القمرات نحبك في الله ياقمر
الله يسعدك ويحقق كل أمانيكي

كتبت : أنثى أبكت القمر

السلام عليكم يا قمرات
يوم الجمعه لم نمشي أنا وصديقتي لأنه كان اجازه يعني العيله كلها بالبيت
ولم أفطر لأني ما كنت جوعانه والغدا كنت معزومه أنا وعائلتي عند أقارب زوجي في مزرعته
فطلبت من زوجي أن نعود مشي من مزرعة قريبه للبيت وقبل زوجي واستغرق المشوار معنا ساعه كامله مشي سريع
ونحن في منتصف الطريق نزل المطر ومع ذلك أكملنا طريقناوكان مشوار روعه
وما حسيت بالتعب بالعكس كنت في قمة النشاط والحيويه بس أولادي هلكواوحرموا يمشوا معي مرة ثانيه أما زوجي لم يتعب بل أعجبه المشوار
آآآآآآآآآآآآآه نسيت كان الغدا دجاج مشوي+لحم مشوي +سلطه وحاولت ما آكل خبز
بس شربت كوب كولا والعشاء كان كوب لبن فقط
اليوم ما مشيت لانه راااااااااااحه وفي الصباح هفت نفسي على فنجان قهوه فشربت فنجانين
والغداء بطاطا مسلوقه برب البندوره بس ساوينا اليوم كبه منشان زوجي ياخد معه وقت سفره فأكلت كبايتين2 (ما قدرت قاومها)
وقت العشا أكلت موزه صغيره جدا و4 فراولات
معلش كتبت جريده بس شو أعمل هذه يومياتي
وانشاء الله بكرا لنا لقاء
بالتوفيق للحلوات

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مساعدة مابعد الرجيم !!

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل