أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

موضوع مغلق
الصورة الرمزية مـاسه
مـاسه
روح المنتدى
قديم 04-18-2010, 12:21 AM
#259



الحمد لله اليوم مشيتز نصف ساعة ..


وعملت تمارين الأيروبيك ساعة ..









الصورة الرمزية ورد كادي
ورد كادي
وردة محترفة
قديم 04-18-2010, 07:33 AM
#260
امس مشيت تقريبا ساعه إلا ربع<<< الحمدلله
بس مع الدوام اتكيسل علشان كذا قررت على الشهر الجاي ابشارك في نادي ابروح كل يوم ماعدا الخميس والجمعه ان شاء الله ويااااارب انحف
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 11:05 AM
#261
السلام عليكم ورحمة الله
فارسة يا عسل الله يسعدك ويوفقك يارب الحمد لله ملتزمة بالمشي والتمارين والنظام وكل ما الاقي وقت بادخل وبسجل حضوري وشكراً يا قمر على الأهتمامك ومتابعتك مع تمنياتي للجميع بالتوفيق
ماسة وعليكم السلام ورحمة الله كيفك يا قمر عاملة ايه ربنا يسعدك ويحقق امالك
سلام
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ياقمر
ماشاء الله عليك كذا تعجبيني
رربي يوفقك ومايضيع تعبك هدر




السلام عليكم يا قمرات

يوم الجمعه لم نمشي أنا وصديقتي لأنه كان اجازه يعني العيله كلها بالبيت
ولم أفطر لأني ما كنت جوعانه والغدا كنت معزومه أنا وعائلتي عند أقارب زوجي في مزرعته
فطلبت من زوجي أن نعود مشي من مزرعة قريبه للبيت وقبل زوجي واستغرق المشوار معنا ساعه كامله مشي سريع
ونحن في منتصف الطريق نزل المطر ومع ذلك أكملنا طريقناوكان مشوار روعه
وما حسيت بالتعب بالعكس كنت في قمة النشاط والحيويه بس أولادي هلكواوحرموا يمشوا معي مرة ثانيه أما زوجي لم يتعب بل أعجبه المشوار
آآآآآآآآآآآآآه نسيت كان الغدا دجاج مشوي+لحم مشوي +سلطه وحاولت ما آكل خبز
بس شربت كوب كولا والعشاء كان كوب لبن فقط
اليوم ما مشيت لانه راااااااااااحه وفي الصباح هفت نفسي على فنجان قهوه فشربت فنجانين
والغداء بطاطا مسلوقه برب البندوره بس ساوينا اليوم كبه منشان زوجي ياخد معه وقت سفره فأكلت كبايتين2 (ما قدرت قاومها)
وقت العشا أكلت موزه صغيره جدا و4 فراولات
معلش كتبت جريده بس شو أعمل هذه يومياتي
وانشاء الله بكرا لنا لقاء
بالتوفيق للحلوات

انتبهي من الكولا ولاتفوتين وجبة الأفطار يابطله
وبالعافيه اللي أكلتيه





يوم 16-5 ...مشيت نص ساعة
يوم 17- 5 مشيت نص ساعة ايضا
اتمنى اني اجتهد اكتر من كده


شدي حيلك غاليتي
وربي يوفقك





الحمد لله اليوم مشيتز نصف ساعة ..

وعملت تمارين الأيروبيك ساعة ..









الله يقويك ماسه

وان شاء الله اليوم تزيدين المده

امس مشيت تقريبا ساعه إلا ربع<<< الحمدلله
بس مع الدوام اتكيسل علشان كذا قررت على الشهر الجاي ابشارك في نادي ابروح كل يوم ماعدا الخميس والجمعه ان شاء الله ويااااارب انحف
بأذن الله

هو اهم شي الحركة

بالتوفيق

الصورة الرمزية salma assim
salma assim
وردة ذهبية
قديم 04-18-2010, 06:31 PM
#262
الحمد لله الأكل معايا مزبوط بس صايرة أطفش من المشي قولولي إيش أسوي
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 07:51 PM
#263
الحمد لله الأكل معايا مزبوط بس صايرة أطفش من المشي قولولي إيش أسوي
حبيبتي اذا على السير
خلي قدامك التلفزيون

راح يروح الوقت ماتحسين وعن تجربه

اسأليني انا امل بسرعه بس بهالطريقه ,,ما اطفش الحمدلله
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 07:52 PM
#264
اليوم غير عن كل يوم مشيت ساعه ونص
الحمدلله صح تعبت وصدااع بس انجاز هههههه

ووزنت اليوم نازله الحمدلله

ربي يقوينا

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:


« يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل مساعدة مابعد الرجيم !! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو ـآم فيصل أرشيف رجيم 358 07-01-2010 07:43 PM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010 فارسة التحدي أرشيف رجيم 426 06-01-2010 07:53 PM
الفائزات في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي)و(جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 32 05-09-2010 11:27 AM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر مايو فارسة التحدي أرشيف رجيم 61 05-01-2010 09:53 PM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 76 04-05-2010 05:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل