أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

موضوع مغلق
الصورة الرمزية روعه الرشيقه
روعه الرشيقه
وردة محترفة
قديم 04-21-2010, 04:04 AM
#295
مشكوووووووووره احلى ودره رح اروح هناك ات شاء الله
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-21-2010, 07:13 PM
#296
كيفكم بنات
انا مبارح رغم اني مريضة (انفلونزا) رحت ومشيت ساعة تقريبا لكني تعبت جدا خصوصي راسي ورقبتي حسيت حالي رح اوقع ويمكن اليوم ماامشي لان لسه ماطاب الالتهاب ولسه جسمي تعبان
ربي لا يمرضكن
سلامتك ياقلبي ماتشوفين شر
المفروض مامشيتي وانتي تعبانه خصوصا اذا عليك حرارة..

انتبهي والله يشفيك,,

ان شاء الله اوصل لهدفي ..

اليوم مشيت نص ساعه

وحطيت عندي الاب وحطيت فتافيت ونسيت نفسي

بس ودي مكمله بس حسيت بدووخه

بس مستغربه بقوهـ يوم وزنت مانزلت ابدا وزني ثابت له شهر وهذا هو نفسه

وش اسوووي ..
هلابك احلى ورده

غيري بنظامك ,,وزيدي رياضه
لان جسمك تعوود على اكل معين ثبت

بالنسبه لطلبك اللي في رسائل الزوار راح ارسله ع الخاص

السلام عليكم صبايا

مبروك لجميع البنات اللي نزل وزنهم وعقبال اللي مانزل مثلي

بعتذر عن الدخول بشكل مستمر بسبب ظروف البيت والعمل

وبالنسبة للمشي مستمرة عليه ان شاء الله

بالتوفيق لجميع الصبايا
الله يوفقك جووود

وان شاء الله تنزلين بخير وصحه

مرحبا حبيباتي كيفكم

انا لسي وزني ثابت وسئلت الدكتوره قالت زيدى الرياضه وانا هلكه عمرى فيها

ونتم مثلي يارب نزل وزني من غير شر ونتم معي ياحلي صديقات هههههههعععععع
اهاااا

طيب اذا تتعبين ياقلبي قسمي الوقت امشي نص ساعه الصباح ونص ساعه بالليل

وبكذا ماتتعبين

فروسه:

انا دايما ما كنت احب انام بالنهار بس دي الفتره لانو زوجي عندو اجازه فاناااااااام في النها و في الليل عاد هوا جالس قدام التلفزيون و انا امشي ..


اليوم ما مشيت لانو رحت و سبحت ساعه ...

بس احتما اذا طفشت بعد شويه اقوم و امشي لانو زوجي مو موجود و التلفزيون خربان


سؤال يا بنات:

يمكن معظمنا عندو دي المشكله ... انو مع السمنه و النحافه الصدر يسير (متهدل)<<<مني عارفه ليه تفسير تاني...

بس كيف نشدو؟؟؟

هل لبس السونتيانه في كل الاوقات يساعد على الشد؟؟؟ هل في خلطه معينه نحطها و ينشد؟؟؟




سؤال يا بنات:

يمكن معظمنا عندو دي المشكله ... انو مع السمنه و النحافه الصدر يسير (متهدل)<<<مني عارفه ليه تفسير تاني...

بس كيف نشدو؟؟؟

هل لبس السونتيانه في كل الاوقات يساعد على الشد؟؟؟ هل في خلطه معينه نحطها و ينشد؟؟؟


شوفي يا ام مقبل انا قريت وشفت في قسم التمارين ..

انو اذا بتسوين تمارين للصدر تحطين زيت زيتون بشكل دائري

وفيه في قسسم التمارين المصوره كثير لشد الصدر وان شاء الله يفيدك ..[/QUOTE]

ماقصرت احلى ورده

(:
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-21-2010, 07:16 PM
#297
اليوم الحمدلله مشيت ساعه

وجالسه اتفرج على فقرة من برنامج عن التغذيه مع كارلا اللي في المستقبل كنت مسجلتها من زمان ورجعت وشفتها


تقول اذا جعت بين الوجبات ممكن تاكلين

-بيضه مسلوقه

-3 حبات تمر او موزه

-خيار او خس او جزر



بالتوفيق للكل
الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 04-21-2010, 10:07 PM
#298
معلش انا مقلة اليومين دول في الدخول بس الحمد لله ملتزمة بالمشي ساعة كل يوم مع تمارين للأرداف
والف سلام وتحية للجميع الحاضرات والغائبات
سلام
الله يسعدك ياقمر وتحققي هدفك
وشجعتيني حتى العب تمارين للأرداف لأستفيد أكثر وانشاء الله
ببلش من بكره باذن الله






انثى ابكت القمر:

كم نزلتي ؟؟؟
والله ياحبيبتي مانزلت غير نصف كيلو لأني وقفة الريجم وعم نظم أكلي وخففه
لصعوبته بوجود الرجل في البيت انشاء بس يسافر برجع بتابع الريجم
بس الحمد لله كل ملابسي صارت واسعه علي بس لسه بدي أنزل أكثر
شكرا ياقمر للسؤال





يارب ننحف بصحه و سلامه يارب ..

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اليوم اتخيلت اني لابسه فستان يوم ملكتي ...يارب اقدر البسو بصحه و سلامه و يكون شكلي فيه زي شكلي يوم الملكه ((برنسيسه))
غاليتي انشاء الله بتحققي حلمك وبتلبسي الفستان يلي حاببتيه
وانت كنت برنسيسه وما زلت برنسيسه



كيفكم يا حلوات


أعذوروني أمس مادخلت كان عندنا ضيوف وما خرجوا إلا متأخر
باركولي مشيت اليوم سااااااعة بعد رجيم عملته للوقت خسر في أقل من أسبوع نص ساعة


ألف مبروك ياقمر وانشاء الله للأحسن يارب
وتحققي مرادك
ماتيلدا
وردة مبدعة
قديم 04-21-2010, 10:09 PM
#299
مرحبا

البارحة مشيت ساعة (الثلاثاء)

اليوم الاربعاء مشيت ساعة وثلث

بنوتات

شو بتعملوا حتى ما يثبت وزنكم اثناء الريجيم
الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 04-21-2010, 10:32 PM
#300
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعتذر عن التقصير وان شاء الله الايام الجاية احسن من الي راحت
موفقات جميعا

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:


« يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل مساعدة مابعد الرجيم !! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو ـآم فيصل أرشيف رجيم 358 07-01-2010 07:43 PM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010 فارسة التحدي أرشيف رجيم 426 06-01-2010 07:53 PM
الفائزات في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي)و(جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 32 05-09-2010 11:27 AM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر مايو فارسة التحدي أرشيف رجيم 61 05-01-2010 09:53 PM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 76 04-05-2010 05:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:24 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل