مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

أهلاً رورو أم زيد .. نورتينا ..

إذهي للوحة التحكم وعدليه بهذه الطريقة ..
من لوحة التحكم .. الإعدادات / الخيارات .. تعديل الخيارات ..خيارات عرض المواضيع ..
بتحطي صح عند عرض التواقيع ..

موفقة ..

اليوم شربت كاس عصير كيوي بعدو بــ ساعه

مشيت ربع ساعه

لي رجعه
الخميس مامشيت ولا اليووم عندي الالم في الرجل على الورك ..

ان شاء الله بكرهـ اعووظ ..


و أخيرااااااا مشيت اليوم ساااااااااعة


ماشاء الله عليكي مبروك شدي حيلك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى ورده:
واللهي اليووم مامشيت امس طحت على رجلي و وركي ولا اقدر امشي

ان شاء الله بكره اعوظ
بسم الله عليك يالغاليه ماتشوفين شر

يبيلك راحه

وان شاء الله ترجعين مثل اول واحسن ماتشوفين شر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورود وزهور:
السلام عليكم ورحمة الله
كيفك فروسة وكيف احوالك ويارب تشوفي كل خير وسعادة وهنا ورضا من الرحمن يارب
معلش فيه غلط في نقاطي أنا بمشي كل يوم ساعة في الأسبوع الأول 5 مرات بخمس ساعات يعني 50 نقطة
والأسبوع التاني 6مرات بست ساعات يعني 60 نقطة يبقى المجموع 110 نقطة
ملحوظة انا كنت كاتبة غلط في الأسبوع الأول كنت كاتبة مدة تمارين بدل مدة المشي يعني كل يوم بمشي ساعة وبعمل 20 دقيقة تمارين ومعلش هتعبك معايا بس حبيت اوضح لأني شوفت الحساب غلط
والحمد لله اليوم مشيت وعملت التمارين والله المستعان
سلام
ان شاء الله راح اعدلها حبيبتي
بالتوفيق

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رورو ام زيد:
صبايا حد يجاوبني ليش توقيعي مو مبين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يمكن لان مشاركاتك قليل

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
أنا مشيت اليوم 30 دقيقة الحمد لله بس يارب بكرة أمشي ساعة
بأذن الله انتي قدها
كل يوم زيدي 5 د
وبتكملين ساعه


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهيره:
اهلييييييييييييييين صبايا


كيفكم شو اخباركم وحشتوني

بدي اشارك معكم ممكن!!

والله اتحمست كتييييير

يومياتي لامس خبصت كتييييييير حتى لــ درجة عاقبت نفسي بالرياضه والمشي

تخيلوا يابنات مشيت ساعتين في يوم

ان شاء الله مااخبص اليوم دعواتكم يارب


وان شاء الله كلنا ننحف يارب
حيااااك الله معانا مهيرة

وربي يوفقك ومتابعينك اكييد
نورتي



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:




كيفكم صبايا ...

الحمد لله أمس مشيت ساعة ..


موفقيين ...


بطله ماشاء الله
استمري

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:
أهلاً رورو أم زيد .. نورتينا ..


إذهي للوحة التحكم وعدليه بهذه الطريقة ..
من لوحة التحكم .. الإعدادات / الخيارات .. تعديل الخيارات ..خيارات عرض المواضيع ..
بتحطي صح عند عرض التواقيع ..

موفقة ..



ماقصرتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهيره:
اليوم شربت كاس عصير كيوي بعدو بــ ساعه

مشيت ربع ساعه

لي رجعه
منتظرينك حبيبتي
وربي يوفقك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى ورده:
الخميس مامشيت ولا اليووم عندي الالم في الرجل على الورك ..

ان شاء الله بكرهـ اعووظ ..
ياقلبي انتي معذورة
اهم شي ترتاحين

واذا مرة تألمك روحي المستشفى

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:




و أخيرااااااا مشيت اليوم ساااااااااعة







ماشاء الله عليك
انجآآآآآآآآآآز يابطله
ومبرووك العشر نقاط

مووفقه

الأولى ... 51  52  53  54  55 56  57  58  59  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمشي , لشهر , معا , ابريل , بحبنا , يوميات , هيا , نحتفل