أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

موضوع مغلق
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-26-2010, 07:57 PM
#367
بنات كثير ماكملو يومية النتائج وبعضكم ماكتب وزنه بعد الأسبوع الثاني؟؟

انتظركم عشان بنهاية هالأسبوع راح انزل الفائزات


اللي ماكملت يومية نتائجهم:

ام ندوره

الأصيله

wadean

الكروان

dengo

new marwa

مرام حمدي

Camelya

المربيه

meem

ماتيلدا

الريماسه


انتظركم,,
الصورة الرمزية روعه الرشيقه
روعه الرشيقه
وردة محترفة
قديم 04-26-2010, 09:31 PM
#368
خلصت المشي حق اليوم ...اعه و الحمدلله ...

اما على العشا اهئ اهئ اهئ

شكلو ما في الا سلطه لانو الى الان ما جا
الصورة الرمزية روعه الرشيقه
روعه الرشيقه
وردة محترفة
قديم 04-26-2010, 09:32 PM
#369
صح رجولي من تحت الاصابيع بتوجعني يعني من بداية مشط القدم .. طبعا من تحت الرجل ...


في احد يعرف ايش السبب؟؟
الصورة الرمزية الأصيله
الأصيله
وردة بيضاء
قديم 04-27-2010, 12:34 AM
#370

السلام عليكم
كيفكم يا بنات يارب تكونوا بخير وعلى القوة
انا البارحه ما قدرت اسوي اي مجهود رياضي واعتبر نفسي خبصت شوي لان البارحه الله يسلمكم ما اعرف ليش السكر نزل عندي
وحسيت بدوخة براسي وما قد\رت اتحمل الالم رحت للدكتور قالي هبوط بالسكر
يمكن لان من بديت امشي على هالرجيم حسيت نفسي مخففه السكر اكثر من اللازم

لهذا البارحة اضطريت اكل قطعتين كيك مع جلكسي بالكراميل والحمدلله بعدها راحت الدوخة وعطاني الدكتور فوار مع حبوب والحمدلله صرت احسن
واليوم رجعت لنظام الدايت اللي ماشيه عليه
الفطور 2 شابوره +نسكافيه بالحليب مع برتقاله
الغداء 8 ملاعق برياني ربيان + صحن كبير سلطة

العصر مشيت لمدة ساعه وتمرنت تمارين متنوعه لكل الجسم
العشاء شوربة خضار
بالاضافه الى لتر ونص ماء موزعته على طول اليوم وطبعا شاي اخضر 3 اكواب باليوم بعد الوجبه بساعه ونص اشربه
</b></i>
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-27-2010, 11:30 AM
#371
خلصت المشي حق اليوم ...اعه و الحمدلله ...

اما على العشا اهئ اهئ اهئ

شكلو ما في الا سلطه لانو الى الان ما جا
ههههههه ان شاء الله انك تعشيتي سمك يالغاليه
والله يقويك

صح رجولي من تحت الاصابيع بتوجعني يعني من بداية مشط القدم .. طبعا من تحت الرجل ...

في احد يعرف ايش السبب؟؟
لا والله علمي علمك حبيبتي اذا استمر الوجع روحي المستشفى


السلام عليكم
كيفكم يا بنات يارب تكونوا بخير وعلى القوة
انا البارحه ما قدرت اسوي اي مجهود رياضي واعتبر نفسي خبصت شوي لان البارحه الله يسلمكم ما اعرف ليش السكر نزل عندي
وحسيت بدوخة براسي وما قد\رت اتحمل الالم رحت للدكتور قالي هبوط بالسكر
يمكن لان من بديت امشي على هالرجيم حسيت نفسي مخففه السكر اكثر من اللازم
لهذا البارحة اضطريت اكل قطعتين كيك مع جلكسي بالكراميل والحمدلله بعدها راحت الدوخة وعطاني الدكتور فوار مع حبوب والحمدلله صرت احسن
واليوم رجعت لنظام الدايت اللي ماشيه عليه
الفطور 2 شابوره +نسكافيه بالحليب مع برتقاله
الغداء 8 ملاعق برياني ربيان + صحن كبير سلطة

العصر مشيت لمدة ساعه وتمرنت تمارين متنوعه لكل الجسم
العشاء شوربة خضار
بالاضافه الى لتر ونص ماء موزعته على طول اليوم وطبعا شاي اخضر 3 اكواب باليوم بعد الوجبه بساعه ونص اشربه



</b></i>
ماتشوفين شر يالغاليه
ملاحظه في نظامك مافيه فاكهه
وهي بتحتوي على سكر طبيعي

وكمان التمر ..

انتبهي على صحتك
الصورة الرمزية salma assim
salma assim
وردة ذهبية
قديم 04-27-2010, 01:39 PM
#372
والله سامحوني أمس مادخلت كان النت زي قلتو ويعصب الواحد

مشيت أمس 30د وماقدرت أكمل بطني عورتني جاني صداع موطبيعي <<<مهو من قليل أهلي نسيوني في الكلية تخيلوا
بس اليوم ان شاالله حأمشي الله يعين

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:


« يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل مساعدة مابعد الرجيم !! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو ـآم فيصل أرشيف رجيم 358 07-01-2010 07:43 PM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010 فارسة التحدي أرشيف رجيم 426 06-01-2010 07:53 PM
الفائزات في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي)و(جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 32 05-09-2010 11:27 AM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر مايو فارسة التحدي أرشيف رجيم 61 05-01-2010 09:53 PM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 76 04-05-2010 05:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:08 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل