align="right">روجا
الف مبروك
والله يتممه لك ع خير
ويرزقك بره
موفقه حبوبه
كتبت :
%Dooja%
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة السناا:
السلام عليكم اليو م انا مبسوطه بالمررررره وزنت بالنادي وصلت 89
الحمدلله شدو الهمه وان شاء الله مايضيع تعبكم
تحياتي
align="right">عليكم السلام
ماشاء الله
الف مبرووووك
عقبال ماتوصلي المثالي
وعقبال الجميع وانتوا بصحه وسلامه
كتبت :
فارسة التحدي
-
الحمدلله لعبت ع الأوربت تراك 30 د
بالتوفيق ياغاليات
كتبت :
%Dooja%
-
align="right">الحمدالله مشيت على الجهاز 20 دقيقه
موفقات حبوبات
كتبت :
سراب امنيات
-
بتوووفيق حباااايبي بس
عندي سؤال اذا ممكن ابي اجااابه من وحد مجربه هل الاوربتراك تنقص الوزن او بس تشد الجسم واثناء استخدامها تبرز العضلات اولا >> لاني هذا الي خايفه منه وكم استخدمه وتبين النتيجه معي بللللللللللللللليييييييز الله يخليكم ردووو علي استنااااكم
والله يسهل علييكم
كتبت :
ـآم فيصل
-
اهلين وسهلين عليكم ياحلوين
كيف الرياضه معكم ان شاءالله تمام
اليوم سويت التمارين مع المشي ومع الدراجه كله نشاط في نشاط