مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل


اليوم لعبت ع الأوبت تراك 45 د مثل امس وقبله

وان شاء الله استمر على هالوقت

على طول,,

ربي يوفق الجميع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
ماشاء الله تبارك الرحمن ,يارب الف الف مبروووك مقدما وتتهنين وربي يجعله زوجا صالحا لك اختي

ماراح تعزميني ؟ههه هسه يالا لاحظت انت هم بالسويد ,اني بيوتوبورج وانت؟

الف مبروووك ويارب يجعلك اجمل الجميلات في عيون زوجك يارب

بس ديري بالك ترى والله ماحبيت اول مرة اخوفك بس باين انك تحتاجين تخويف هههه بس لاتخافين كلش

اكو وحدة اعرفها يعني معرفة قريبة على النت,كانت تريد تنزل من وزنها فبالتالي كانت تلعب كل يوم ولمدة طويلة على الاوربتراك ونزل وزنها ماشاء الله لاباس به ,بس مع الاسف صار معها تمزق بعضلات الصدر والله اعلم السبب الاوربتراك وانها ضغطت على نفسها كلش
بحيث هسه ماتقدر حتى تلعب اي رياضة او ترهق نفسها اقل شئ وبعدها تتعالج علاج طبيعي مسكينة ربي يشفيها ويشفي مرضى المسلمين

فهي كلما شافتني العب اكثر من 40 د قامت تنبهني وتحذرني ,, وبس

لاتخااافين بس هم مو غلط تديرين بالج على نفسج صوح؟

سلامااات

اهلا وسهلا حبيبتي
لا شلون انتي اول وحدة اعزمها اني ساكنة بمالمو .
اليوم مشيت على النصيحة وسويت مرتين الصبح وبليل
سويت 45 د الصبح و 45د بليل ماحسيت بتعب كثير
يسلمواا على النصيحة وخلاص راح ادير بالي بعد
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:


اليوم لعبت ع الأوبت تراك 45 د مثل امس وقبله

وان شاء الله استمر على هالوقت

على طول,,

ربي يوفق الجميع
ماشاءالله حبيبتي
ياربي تستمرين على هالوقت
وتسلمين على النصيحة وبالفعل اليوم سويت على مرتين
وماحسيت بتعب كثير
الله يقويك فروسه
انا حدي اليوم 16 دقيقة
الحمدالله احسن من لا شي :)
موفقين حبوبات





اليوم سعيدة جدا بإنجازي و لله الحمد لعبت 50 دقيقة متواصلة على الجهاز

ربي يقوينا جميعا




ازيكم حبايبى

عاملين ايه

الحمد لله اليوم و امبارح عملت التمارين 35د اوربت و 45د عجلة

يا رب اقدر اكمل اليومين دول حابقى مشغوله قوى

ادعولى الله المستعان
الأولى ... 22  23  24  25  26 27  28  29  30  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لشهر , مع , الأوربت , ابريل , تراك , جديد , يوميات , والعجلة , نشاطك