class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Um Ghala:
align="right">المربية
شوفي طال عمرك
انا من فترة طويله قرات باحد المنتديات على طريقة في حال ثبات الوزن واللي طرحته تقول كانت مجربته
بس اللي انا متاكده منه ان الاناناس بيحرق كثير من الدهون مثل ماخبرتني المدربة
والكيوي لما اكله بجد يفرق معي بالوزن
align="right">
طريقة العصير هو : بالخلاط الجك ضعي 3 كيوي مقشر 3 - 4 اكواب عصير اناناس بدون سكر (مثل ماركة ارين) ويشرب منه كاس مع كل وجبه.. لمدة 3 ايام.. بتلاحظينه يكسر الوزن.. واذا تبين تزيدين المدة مو مشكلة..