يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
الحمد الله انا اليوم مشيت علي الدرجه

20 دقيقه مشكورين علي مجهودكم
انجاز في انجاز ماشاء الله عليك ام فيصل
الله يقويك

(:
كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
قصة حياتي اليوم قلت العب اوربتراك الظهر ,بنتي الله يسلمها طلع في دماغها تبكي وتبكي وتبكي من غير ماتسكت وماتريد تبكي الى ان دمرت كل الاعصاب الي في راسي هههه

بعد الظهر اتانا ضيوف قلت هلا بيهم

بعدين قلت لزوجي ياخذ لي الجهاز على غرفة النوم لالعب هناك بما ان الجهاز في غرفة الجلوس ,راح زوجي طلع في راسه يذاكر في غرفة النوم ليريح ظهره

قلت خلاص خذها لي على المطبخ؟شفتها مو معقولة

فاخذت امشي مثل المجنونة في المطبخ روحة وجيا وجيا وروحه لمدة 20 د قلت اعتبرها رياضة اليوم ومن يوم غد باذن الله نلاقي حل للضيوف وللاوربتراك وللقصة كلها


وسلامااااات وتصبحووووا على خير وعافية وهنااااااا
ههههههه يالله ربي يعينك

اعتبري اليوم هذا راحه بس لازم تلقين حل

خليه بغرفه مايدخلها ناس كثير

والوقت انا ما العب الا اذا نامت بنتي العصر وقت قيلولتها

عشان ماتزعجني

ياله منتظرة اخبارك بكرة

كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:



ماشاء الله ماشاء الله من اولهاااااا
اي ليش لا , فارسة لا وفارسة التحدي يعني الله يعين الي يتحداكي

خلاص انا راح اعتبر نفسي مو فارسة لا مبتدئة التحدي هههه واتحداكي
خلاص حبيبتي التحدي بينا

كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 3ra8ea:
مرحبا بنات
ماشاءالله على النشاط والتشجيع
اليوميات حلوة جدااااا
اني سويت 45 دقيقة على الاوربت
ومتبعة نضام التخفيف
وياربي اضعف اني وكل البنات
يارب نستمر على هالمنوال

وماشاء الله عليك بطله

ونظام التخفيف حلو ماتكونين مقيده اهم شي وجبة العشاء تكون بدري والمويه لاتنسينها

كتبت : فارسة التحدي
-
بنات لاتنسون تدرجون المده في موضوع النتائج اليوميه

بالتوفيق يابطــــلات
كتبت : %Dooja%
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
ماشاء الله عليكي ابدعتي اختي

موفقة والله يعينك يارب

انصحك انك لما تبداي بالاوربتراك تشغلي نفسك بشغلة,مثلا تحطي محاضرة او درس او اناشيد او اي شئ
ولاتبداي بسرعة بل بهدوء مبدئيا ثم شوي شوي زيدي السرعة وراح تلاقي نفسك ماحسيتي بالوقت

انا مع اني استخدمها من زمان ومو جديدة علي لو ماشغلت نفسي راح اتعب بسرعة والدقيقة تمشي علي كالساعة

موووفقة
align="right">مو انا بشغل نفسي لما اعمل رياضة بقناة فتافيت خخخخخخخخ
مزوح
الحمدالله الوقت مايهمني كثر الجهد اللي بعمله واللي بحصل منه نتيجه مرضيه
المهم اوصل لهدفي
ويسلمو على المشاركه
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة

التالي

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

السابق

اعلان الملتقى العلمي لدعم الاسر و المختصين لذوي الاحتياجات الخاصة

كلمات ذات علاقة
لشهر , مع , الأوربت , ابريل , تراك , جديد , يوميات , والعجلة , نشاطك