انطلاقة قروب ..• •ღ.•´¯`•.¸•..معا يدا بيد..نحو مظهر افضل..• •ღ.•´¯`•.¸•..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شوقة

اهلا يابنات ................كيف الرجيم معاكم
اليوم .............الفطور :ساندوتش بيض شكشوكة
الغداء :اندومي
العشاء :عدس +1خبز صامولي
حبيبتي عاشقة يكون احسن لوغيرنا يوم الميزان .............ايش رايك يكون يوم الاربعاء

كتبت : عاشقةالقطط

اهلا شوشو

اه فعلا يوم الاربعاء احسن

ان شاء الله كل اربعاء بنوزن وبنزل الاوزان الجديده:)

كتبت : عاشقةالقطط

مساا النور

اخباركم حبيباتي

كتبت : شوقة

صباااااااااااااح الخير

كيفكم ياحلوين ................... أنا بخير والحمدلله ياعاشقة
كيفك الرجيم معاك
أخبارك ياسحايب كيف التخفيف وينك مانشوفك

اليوم :الفطور 7تمرات وكوب حليب
الغداء :زبادي
العشاء:سلطة +سمكة مشوية +ربع خبز

كتبت : عاشقةالقطط

صبااح النوور

انا الحمدلله بخير

والرجيم معي تماااام

والله ما لقيت حاجه احسن من الصوم

عشان انحف

كتبت : شوقة

ماشاءالله عليك ياعاشقة حلو الصيام منها تاخذي اجر ومنها تنحفي............ بس كيف نظامك كل يوم تصومي ولا ايام معينة
الله يوفقك حبيبتي وتوصلي لهدفك.