مجتمع رجيمأرشيف رجيم

انطلاقة قروب ..• •*ღ.•´¯`•.¸•..معا يدا بيد..نحو مظهر افضل..• •*ღ.•´¯`•.¸•..

بالتوفيق للجميع يارب بارك الله فيكم
موفقين ان شاء الله

أهلين حبيبتي عشوووقة

شخبارك وحشتيني

اكتبي أكثر عن نفسك وش سويتي في رجيمك وكم نقصتي

أنا كل يوم أشيك هنا وماأحصلك كاتبه شي يبرد القلب

أبشرك أنا نقصت من وزني من بداية انطلاقتي بالرجيم تقريبا من شهر وكم يوم نزلت من 102 لحد 97 طبعا موبس ترى مالتزمت ولا رجيم عدا الرجيم الثلاثي اللي سببلي احباط وبعده مااتبعت شي صرت اخفف ونقصت 2 كيلو على التخفيف الحمدلله

لا وبعد مسوية أيام مفتوحه خخخخخخخخخخخ

قولي متى سكرتي عشان تفتحين

بس اليوم بديت برجيم من عندي خلاصة قرائاتي عن الرجيمات

أفطرت أناناس

وتغديت قطعتين من صدر الدجاج المسلوق مع سلطة عباره عن خس وخيار

واكلت المغرب تمرتين وكاس كافي طبعا دايت

والحين اتعشى زبادي بالخيار

احس اني مرتاحه للرجيم ومدري بكره وش بيصير نظامي بس كله راح يكون أكل صحي

بعيد عن الخبز والرز والسكر والملح

مامشيت وماسويت رياضه قلت لماأنزل أكثر بعد أبدء لأني مليت من المشي

اهلاااا حبيبتي ام اجمل طفلين

وحشتيني جدا

انا اغلقت الموضوع اللي قبل لاني وقفت عن رجيم

ديمس وبدات برجيم سميرة التوفيق وفعلا هالاسبوع فيه نتيجه

الى اليوم 2 كيلو :)



على النزووول وعبااال ما توصلي لهدفك


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
أنا كل يوم أشيك هنا وماأحصلك كاتبه شي يبرد القلب




مافيش ولا رد ليكي في هذا الموضووع


سوري حبيبتي شكلها الردود السابقه ما وصلت

وبصرآآآحه احسن حااجه هي التخفييف:)

بالتوفييق يا عمري

وما تحرمينا من طلتك
مرررحبآآآآ بنااات


اليوم عندي دجااج وسلطة:)


وبصرآآآحه مكسله شوي عن الريآآضه:)
صباح الخير للجميع مووووووووووفقين بأذن الله
ممكن تقبلوني معاكم حابة أبداء السبت ريجيم التمر واللبن

الطول:160

الوزن سابقا:65

الوزن الان: 90 بعد الزواج وتأثير الحمل والولادة

الهدف:60
الهدف الاول 80

الرجيم المستخدم:التمر واللبن

1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مظهر , افضل• , انطلاقة , بيدنحو , جدا , •ღ•´¯`•¸• , •ღ•´¯`•¸•معا , قروب