مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة إزالة الكرش (من أجل طول بدون عرض)أبريل

ايوووووووووووووووووووووه كده النشاط قشطة عليكم






اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همسات حالمه:
ياعمري انت فديتك ............ اكيد انت ماراح تحطي لنا شي مارح يفيدنا ....... انتِ الذوق كله

بس شكل البنات يتدلعوا شوي ...... واكسل مابدهم يعملو ا شي



انا اخذت شاي اخضر مع الزنجبيل ..اليوم ..

وقبل ما انام دوم اخذ شاي الضيافه

:


:

وينكم يابنات وين الحماس
صراحة انا ما بعرف شاي الضيافة !!!

بس برافو عليكي و على نشاطك يا قمر و صدقيني اللي رح يعمل الخلطات و يشرب الشاي مع التمارين و تخفيف الاكل و خصوصا البيبسي كتير كتير رح يستفيد .. انتي شدي حيلك و سيبك من اللي بيكسلو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (الوردة البيضاء):
كيفكم شو اخباركم


وين الحماس

انا اليوم عملت كل التمارين و كل تمرين عشرين مرة


و ان شاء الله كلنا ننحف بصة و عافية ياااااااااا رب

شطووووووووووووووووورة قوي قوي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ياسمين:
الوردة البيضاء لا يا قمر ما تقلقي ان شاء الله رح تنحفي و تفرحي بالنتيجة ... واتشجعينا كمان نعمله بس في ناس بدت فيه وما كملته (هما عارفين نفسهم و معانا هنا في المسابقة)
وعلى فكره الرجيم هاد في ليه رابط هنا في المنتدى و صراحة حلو اوي ...

صحيح وين صفحة النتائج الخاصة فيكي ما عملتيها !!؟
ان شاء الله انحف و شكر الك

و صفحة النتائج عملتها
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ساتى الشقية:
مساء الخير بنات
مساء كله حيوية ونشاط اليوم سويت التمارين كلها وامبارح كمان والله معدتى مش قادرة منها وروحت اليوم ع الجامعة كنت حاسة انى مش قادرة اتكلم من الالم
بس مش مهم كله يهون فى سبيل الرشاقة
وان شاء الله العشاء خفيف اليوم
ام ياسمين كيفك وايه اخبار التمارين معاكى حبيت اسألك سؤال
انا جيبت الزنجبيل وزيت اللوز لكن عندى استفسار ع الكريم ممكن اخلط معهم اى كريم حتى لو كريم مرطب بالعسل مثلا
ولا لازم كريم تخسيس اى نوع


واية رأيك فى الابتساااااااااااامة
ااااااااااااااااه يا بطنى

ساتي برافو يا حلوة ياللا كمان و كمان و اكيد اكيد ان شاء الله رح تنبسطي بالآخر ....

بالنسبة للكريم بتقدري تستخدمي اي نوع كريم زي نيفيا او اي نوع كريم مرطب للجسم هو اصلا هاد النوع المطلوب. ولكن لازم لازم الاستمرار للحصول على نتيجة مرضية ...

و الإبتسامات رااااائعة... و خلال التمارين كمان مش كده ؟؟؟؟
ما قدرت افوت كتير اليوم لانه شغل كتير كان في عندي ....

ان شاء الله بتكونوا كلكم نشطين و بدي اشوف نتائج بكره باليوميات و اللا بعدين بزيد عدد التمارين !!!!! والله بعملها !!! هههههههه
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ليل , مسابقة , الكرش , بدون , يوميات , عرضأبريل , إزالة , طول