class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل: انا معاكي ويارب اخس
تم التسجيل الرجيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ساتى الشقية:
اوكى حبيبتى ان شاء الله معك
انا وزنى 58 ولو الرجيم ده اكيد يعنى اصبح 53 ياااااااااااااااه تبقى مشكلتى بس فى 3 كيلو ان شاء الله ينزلو بالرياضة
حبيبتى ام ياسمين انا معاكى يا قمر وان شاء الله ننزل 5 كيلو
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همسات حالمه: انا معاك ياقمر
هاد رابط الخلطة... انا عملتها قبل و برضه عملتها اليوم ....
يالللا وين الهمةو و النشااااااااااااااط ... مين بدها تتخلص من الدهون المتراكمة؟؟؟ مين حابة تكون واثقة من حالها ما تكون منزعجة من منظر بطنها و هو زي الحامل هههههههههههههههه ....
أنااااااااااااااا أول وحده فيكم !!!!!
كتبت :
مـاسه
-
الحمد لله أمس السبت واليوم عملت التمارين ..وطبعاً مع المشي ..
بالتوفيق ..
كتبت :
أم ياسمين
-
بنات شو وينكم ووين النشاط و الهمة ؟؟ هيك عن جد بزعل منكم ؟؟؟ ما تنسوا اليوم وضع المقاسات ضروري ... ياللا بدي اشوف قديش خسرتو من مقاساتكم ....
ماسه برافو عليكي يا قمر ، استمري لتتفوقي على الدهون و الزيادات ..
كتبت :
الكروان
-
صباح الفل والياسمين ام يا سمين انا الحمد لله بعمل التمارين كلها مع المشى كل يوم طبعا ويا رب نخلص كلنا على خير من الشحوم المتراكمة دى
كتبت :
أم ياسمين
-
ما تقلقي يا الكروان ان شاء الله اللي بيحط حاجة في دماغه انه يعملها اولأً عن آخراً رح يعملها بعد مشيئة ربنا طبعأً ...