الحمد لله اليومة عملت التمارين مع تمارين الأيروبيك ساعة ..
ومشيت نصف ساعة ..
كتبت :
ساتى الشقية
-
الحمد لله سويت التمارين اليوم صباحا
والله الرياضة صباحا افضل بكثير بتعطى الجسم نشاط باقى اليوم
الله يوفقكم يا رب
كتبت :
مـاسه
-
الحمد لله اليومة عملت التمارين مع تمارين الأيروبيك ساعة .. وتمارين لليدين مع الأوزان ..
موفقيين ..
كتبت :
الكروان
-
اختى العزيزة ام ياسمين اسفة على انقطاعى الفترة اللى مضت وارجو ان تقبلى اعتذارى عن تكملة المسابقة لانى اصبت بنزيف شديد ولا استطيع عمل التمارين والدكتورة نصحتنى بالراحة وان شاء الله اشارك معكم فى مسابقات قادمة
..
..
