النتائج اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرابريل
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فارسة التحدي
-
الوزن في بداية المسابقه:63 و800 جرام
الأسبوع الأول
الأثنين 5/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:60 دقيقه
حالة القدمين:متعبة
الثلاثاء6/4/2010
الوقت:المساء(العصر)
مدة التمرين:75 د
حالة القدمين:متعبة جدا
الأربعاء7/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيده الحمدلله
الخميس8/4/2010
الوقت:
مدة التمرين:راحـــــــــــــــــه
حالة القدمين:
الجمعه9/4/2010
الوقت:العصر
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيده
السبت10/4/2010
الوقت:
مدة التمرين:راحـــــــــــــــــه
حالة القدمين:
الأحد11/4/2010
الوقت:المساء(العصر)
مدة التمرين:65 د
حالة القدمين:متعبة قليلا
الأسبوع الثاني
الأثنين 12/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيده
الثلاثاء13/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:65د
حالة القدمين:جيده
الأربعاء14/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:62د
حالة القدمين:جيده
الخميس15/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيده
الجمعه16/4/2010
راحــــــــــه
السبت17/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيده
الأحد18/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:90 د
حالة القدمين:متعبه
الوزن بعد منتصف المده:62و300 جرام
الأسبوع الثالث:
الأثنين19/4/2010
راحــــــــــــــه
الثلاثاء20/4/2010
الوقت:الصباح
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيده
الأربعاء21/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيده
الخميس22/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيده
الجمعه23/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيده
السبت24/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيده
الأحد25/4/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيده
