أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

مدونتي عالمي( خطوة بخطوة نحو الرشاقة ياورود رجيم )

موضوع مغلق
الصورة الرمزية %Dooja%
%Dooja%
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 04-04-2010, 10:55 PM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هنا
مدونتي عالمي


مدونتي عالمي( خطوة بخطوة نحو الرشاقة ياورود رجيم ) zyxr_0296.gif

راح يتم وضع كل خطوة أخطوها بعالم الرشاقة
وبأذن الله نستفيد جميع من التجارب اللي نخطها هنا بهذا القسم
اللي اعتبره حافز لي للوصول الى الرشاقه

مدونتي عالمي( خطوة بخطوة نحو الرشاقة ياورود رجيم ) 000021541.gif

هنا سأسجل يوميا باذن الله وجباتي بمقاديرها بصورها كمان
وبطريقتي الخاصه مدونتي عالمي( خطوة بخطوة نحو الرشاقة ياورود رجيم ) smile40.gif

وسأعتبر مدونتي كتاب الخطوة الى الرشاقة

مدونتي عالمي( خطوة بخطوة نحو الرشاقة ياورود رجيم ) 000021.gif

وهذا غلاف كتابي الخاص

مدونتي عالمي( خطوة بخطوة نحو الرشاقة ياورود رجيم ) 5ll7bi5vd4tdrau39bt9

اللهم أعني واعن جميع المسلمين
بسم الله ابدأ

مدونتي عالمي( خطوة بخطوة نحو الرشاقة ياورود رجيم ) zyxr_0296.gif
الصورة الرمزية %Dooja%
%Dooja%
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 04-04-2010, 10:57 PM
#2
موضوعي لي ولكم
نساعد بعض ونحفز بعض الى الوصول لمرادنا
موضوعي يقول ......


الصورة الرمزية %Dooja%
%Dooja%
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 04-04-2010, 11:10 PM
#3
السمنه مرض يحرمنا من امور كثيره بحياتنا
واهمها تفكيرنا باولادنا ... واننا القدوة لهم
فلاحظوا عاد العيله كلها مقاس XXL ههههههههههههه
يالله بالستر

عاد انا كان وزني 102 كلج
وقبل شهر شديت حيلي وعزمت اني انزل وزني لكن ماكان لي هدف معين اقصده
والحمدالله نزل وزني واصبح الان



مع العلم انه نزل بلا رياضه لان وزني كثير


والان اخذت جهاز الاوربتراك عشان ابدأ طريقي صح نحو الرشاقه

بدأت يومي عااااد بخلطة الكمون
وبعدها بنص ساعه فطرت حبتين توست مع حبتين شريحة جبن قليل الدسم
ثم تغديت تقريبا على الساعه 4 العصر
وكانت وجبتي رز بالبخار مع 2 شريحه برجر لحم مدهونه بالماسترد
اما عشائي فكان بسيط .. سلطة جرجير وكانت لذييييذه الحمدالله




وأكيد عملت رياضة على جهاز الاوربتراك مدتها 15 دقيقه بس
عاد توني استخدمه فشوي شوي اتعود عليه باذن الله

اه نسيت والله الله بالمووووووويه
ok

واللحين بقولكم وداعة الرحمن
واشوفكم ع خير بكرا ان شاء الله
تصبحون على خير
الصورة الرمزية مرهفه الاحاسيس
مرهفه الاحاسيس
:: وردة ماسية ::
قديم 04-05-2010, 05:45 AM
#4
موفقه حبيبتي ياااارب

واصلي وان شاء الله نشجعك
وعقبال الوزن المثالي
reemo2663
وردة فعالة
قديم 04-05-2010, 05:59 AM
#5
ربنا يوفقككككككككككككككك
الصورة الرمزية %Dooja%
%Dooja%
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 04-05-2010, 10:07 AM
#6
موفقه حبيبتي ياااارب

واصلي وان شاء الله نشجعك
وعقبال الوزن المثالي
يسلمو مرهفه
وعقبالك توصلي لمرادك انتي بعد
حياك

العلامات المرجعية

مدونتي عالمي( خطوة بخطوة نحو الرشاقة ياورود رجيم )


« ابغا مساعدة الحلوات ~~فستان بنتي أحلى من فستآآن بنتكـ ~~ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غرز كروشيه ... خطوة بخطوة فراشه مسلمه الكروشية والخياطة والتطريز 54 06-10-2012 05:37 PM
مقتطفات من حياتي ~ مدونتي عالمي الخاص ~ امل لونغوريا إبداع القلم .. لا للمنقول 71 03-05-2012 04:29 PM
خطوة بخطوة نحو شعر حريري رورو17 العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 4 02-29-2012 03:41 AM
فن الحديث خطوة بخطوة قصة كفاح أرشيف رجيم 16 08-09-2010 11:24 AM
مع الحمل ..........خطوة .........بخطوة كتكات الحمل و الولادة 15 09-15-2009 01:01 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:51 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل