هل انا كده صح ؟؟؟؟!!!

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت : هنادي محمد
-
؟؟؟؟!!! n7hwz7w0ns5a7su7100.



مرحبا حبيباتي انا عندي استفسار صغير من صاحبات الخبره مابدي اطول عليكم

انا بعمل رجيم بس انا مش ماشيه على نظام معين يعني مبتعده عن كل النشويات المتمثله في الخبز والمعكرونه بس باكل بعض الارز

وطبيخ البيت باكل منه بكميات صغيره مع العلم طبيخ بيتنا قليل السعرات لانه مابستخدم سمنه فيه زوجي مابحبها وكمان زيته قليل جدا طبعا بدون خبز ومانعه كل انواع الحلويات عن نفسي بس باكل جميع انواع الفواكه يعني ومش حارمه نفسي من شي باكل من كل شي بس بكيمات قليله جدا جدا ؟؟؟؟!!! icon9.gif

وبمشي كل يوم ساعه كامله مشي سريع

مع ملاحظه صغيره انا مرضعه بنتي عمرها الان سنه بالضبط بس بترضع مني بشكل منتظم وكثير لانه مابتاخد حليب صناعي

ياترى انا هيك ماشيه صح ولا غلط وانا حاسه حالي بخس بس بشكل ابطئ من المرات الي فاتت والي كنت اعمل فيها رجيم

ياريت تردو عليا مشكورين
كتبت : pinkro0ose
-
حبيبتي
ماشاء الله عليك هذا هو النظام الممتاز مليون بالميه
وذا نظام حياه مو مؤقت
وحلو نزولك البطئ عشان تظمني مايرجع تاني بإذن الله
الله يوفقك حبيبتي
كتبت : هنادي محمد
-
تسلمي كثيرررررررررر يا pinkro0ose على ردك عليا

كل التحيه والشكر الك
كتبت : الكيكه
-
ماشاءالله عليج

استمري وشوفي النتيجه ..
كتبت : هنادي محمد
-
شكرا يا الكيكه على مرورك الطيب
كتبت : ام_مريم
-
طبعا هو نظام كويس بس هو نظام النفس الطويل يعنى لازم يبقى عندك صبر علشان تشوفى نتيجة لانى الخسسان هيبقى بطئ جدا و ده هينفع لو انتى عايزة تخسى وزن بسيط يعننى مثلا خمسة كيلو لكن لو اكتر من كدة اعتقد انى المفروض دايت مخصص للمرضعات
الصفحات 1 2 

التالي

[ عمل تسريحهـ أنيقــهـ بالــجل ]

السابق

ادخلن بسرعة اعدكم ما تندمن

كلمات ذات علاقة
انا , شي , هل , ؟؟؟؟ , كده