هل انا كده صح ؟؟؟؟!!!
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
هنادي محمد
-
مرحبا حبيباتي انا عندي استفسار صغير من صاحبات الخبره مابدي اطول عليكم
انا بعمل رجيم بس انا مش ماشيه على نظام معين يعني مبتعده عن كل النشويات المتمثله في الخبز والمعكرونه بس باكل بعض الارز
وطبيخ البيت باكل منه بكميات صغيره مع العلم طبيخ بيتنا قليل السعرات لانه مابستخدم سمنه فيه زوجي مابحبها وكمان زيته قليل جدا طبعا بدون خبز ومانعه كل انواع الحلويات عن نفسي بس باكل جميع انواع الفواكه يعني ومش حارمه نفسي من شي باكل من كل شي بس بكيمات قليله جدا جدا
وبمشي كل يوم ساعه كامله مشي سريع
مع ملاحظه صغيره انا مرضعه بنتي عمرها الان سنه بالضبط بس بترضع مني بشكل منتظم وكثير لانه مابتاخد حليب صناعي
ياترى انا هيك ماشيه صح ولا غلط وانا حاسه حالي بخس بس بشكل ابطئ من المرات الي فاتت والي كنت اعمل فيها رجيم
ياريت تردو عليا مشكورين
