اللي عندها اراده تدخل ونشجع بعض

هلا و غلا بالأميرة


شو رايك يكون يوم السبت يوم الوزن من بعد راي أم حنين و الأخوات و كل وحده تكتب يومياتها فطورها و غداها و عشاها و الرياضة الي

بتمارسها



و سلااااااااااااااااااااامتكم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
هلا و غلا بالأميرة


شو رايك يكون يوم السبت يوم الوزن من بعد راي أم حنين و الأخوات و كل وحده تكتب يومياتها فطورها و غداها و عشاها و الرياضة الي

بتمارسها



و سلااااااااااااااااااااامتكم

الحمدلله ان الريجيم عجبكم بس واللهي اللي شجعني ادخل اشترك واحطه في المنتدي ان اختي تؤامي نزلت جامد عليه كانت113 وصلت 90في شهر وجسمها اتغير وبقيت جميله بجد واللهي ولسه ده تكمله الريجيم قاسي وصعب اوي
اوكانا مولفقكم كل واحده تختار ارلريجيم اللي يناسبها وانا اختار يوم الجمعه الصبح علشان يبقا الوسط وهنعمل تصويب وبعد نحدد

ميرسي
ام حنين ع الرجيم الحلو
بس انا كمان من رئي خواتي الي حكو انو كل وحده تعمل رجيم الي بناسبها وكل اسبوع بنقف ع الميزان مره وبنحكي شو فطرنا واتغدينا واتعشينا وشو الرياضه الي العبناها
اوك انشاالله يوم الجمعه الصبح بنلتقي وكل وحده تحكي كم نزل من وزنها

رأيى الوزن يبقى السبت لان الخميس ما يكونش ظهر اى اختلاف لان بدأنا السبت
ام حنين تهانينا لاختك بس النزول كتير فى وقت قصير مش ضار ولا عادى؟
انا معنديش اى خلفيه