اللي عندها اراده تدخل ونشجع بعض

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : 3ra8ea
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الاميره الحنون:
السلام وعليكم كيفكم اليوم يابنات وايش الاخبارعساكم على القوه

ااااااااااااااام حنين ان شاء الله تنحل كل مشاكلك يارب وازمه وتعدي
ان اليوم شربت مويه كتيراول ماصحيت حوال خمس كاسات كبيره
ولعبت رياضه المشي لمدة ساعه الحمد لله
وفطرت رقائق الذره مع حليب خالي من الدسم
والغداء الله يعين زوجي حيجيب من برهوالله يستر ححول مااخبص

وان شاء الله اوفيكم ببقي الاخبار تحياتي
اهلا حبيبتي
ماشاءالله عفية عليكي بداية حلوة كللللش
وان شاءالله تستمرين عليها
وحاولي بالغدا ماتكلي كتيررر
ومن بعد الغدا لاتاكلي شي وحاولي تتحركي شوي
اختك 3ra8ea
كتبت : نسرين أبو حديد
-
مرحبا
انا يوم السبت طول اليوم ما اكلت غير 3 حبة خيار
ويوم الاحد طول اليوم كمان ما اكلت الا 2 حبة خيار وحبة اسكدنيا ونص حبة الفروله
والوم حاسه حالي خبصت شوي بالاكل فطرت كاسة كبيره من عصي البرتقال الطبيعي انا عصرت 4 حبة برتقال و خياره
بس حسيت حالي ع الغدا خبصت شوي لاني اكلت معلقة رز مع 4 ملاعق فصوليا خضرا مطبوخه مع لحمه
كتبت : lonly
-
يا بنات ساعدوني شو اطلب غدا انا هلا بالشغل وما معي اكل
والمطاعم جنبي يا اما معجنات يا اما سندوش كبدة بخبز حمام يا اما ساندوش شاورما يا بيتزا
شو اطلب مع اني انا لل 7 لحتى اروح يعني لازم اوكل
شو اعمل احكولي بليز
كتبت : نسرين أبو حديد
-
اكيد في المطاعم في سلطات بتكون مقبلات قبل الاكل اطلبي منها واطلبي اي اشي من الاكل الي عددتيه وشوفي حالك ازا بتئدري تقاومي الاكله الي رح تطلبيها وما تاكلي غير السلطات
كتبت : lonly
-
ما في سلطات هدول وجبات سريعة
كتبت : نسرين أبو حديد
-
اطلبي ساندويش كبده لانو هو الوحيد الي بتستفيدي منه وكمان الكبده ما بتسمن في كتير انظمة رجيم بيكون مكتوب فيها عن الكبده حاولي تاكليه من غير خبز
الصفحات الأولى ... 13  14  15  16  17 18  19  20  21  ... الأخيرة

التالي

التسجيل لمسابقة " " الأمال & الأحلام " " لشهر ابريل

السابق

صفحة الاخت فطومة محمد

كلمات ذات علاقة
اللي , اراده , بديل , بعض , عندها , ونشجع