اللي عندها اراده تدخل ونشجع بعض
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
RODY_RODY
-
مساء الخير يا قمرات ايه الاخبار بصراحة مش عارفة اقول ايه بس انا لاخبطت اليوم كتير .... بس هابدا تانى من بكرة ..... واهلا بكى ام ادم معانا ويارب تكونى بخير وتشجعينا اكتر.... بس على فكرة انا اول يوم اعمل رياضة اليوم بس ربع ساعة فقط وهزود الوقت تدريجى ان شاء الله.... وانا رايى يكون الوزن كل يوم سبت ولكن الاسبوع ده فى الهوا يعنى على ما اعتقد مش هاننزل كتير..... 
كتبت :
3ra8ea
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rody_rody:
مساء الخير يا قمرات ايه الاخبار بصراحة مش عارفة اقول ايه بس انا لاخبطت اليوم كتير .... بس هابدا تانى من بكرة ..... واهلا بكى ام ادم معانا ويارب تكونى بخير وتشجعينا اكتر.... بس على فكرة انا اول يوم اعمل رياضة اليوم بس ربع ساعة فقط وهزود الوقت تدريجى ان شاء الله.... وانا رايى يكون الوزن كل يوم سبت ولكن الاسبوع ده فى الهوا يعنى على ما اعتقد مش هاننزل كتير.....
اهلا حبيبتي مساء الخير يا قمرات ايه الاخبار بصراحة مش عارفة اقول ايه بس انا لاخبطت اليوم كتير .... بس هابدا تانى من بكرة ..... واهلا بكى ام ادم معانا ويارب تكونى بخير وتشجعينا اكتر.... بس على فكرة انا اول يوم اعمل رياضة اليوم بس ربع ساعة فقط وهزود الوقت تدريجى ان شاء الله.... وانا رايى يكون الوزن كل يوم سبت ولكن الاسبوع ده فى الهوا يعنى على ما اعتقد مش هاننزل كتير.....
يلا ان شاءالله من بكرة ابدي بجد ومن غير تخبيص
طيب بداية حلوة ربع ساعة تعملي رياضة انا كنت كدة بس الحمدلله صرت اوصل لساعتين
كلشي يجي بالصبر بس اهم حاجة تكون عندك عزيمة وارادة علشان توصلي للي عاوزاه
وكلامك صح الاسبوع اللي احنا فيه مش هينزلنا كتير لان مكناش منتضمين
وياريت من السبت نبدي بجد والميزان يكون يوم السبت
بس وين بقية البنات علشان نشوف رأيهم
