مجتمع رجيمأرشيف رجيم

اللي عندها اراده تدخل ونشجع بعض

ايه يابنات انتوا فييييييييين ليه مش بتكتبوا يومياتكم ان شاء الله يكون خير على فكرة انا بدات بريجيم اليوم بس ان شاء يكون بفائدة هو موجود على نفس المنتدى بعنوان (ريجيم ينزل 10كيلو باول اسبوع) للتحب تقراه وانا بدات فيه وهاكتب لكم كل يوم عملت ايه والوزن بعد اسبوع لان انا لازم التزم بنظام لوحدى بخبص كتير يلا ربنا معانا بس على فكرة انا معاكوا لان انتوا حبايب قلبى الاصل ويلا بقى فين الارداة والعزيمة نامت ولا يه ??????
صباح الخير يا بنات
انا نفسيتي تعبانة كتيير ادعولي ايصير الي ببالي
خايفة كتيير كتيير
بالنسبة للرجيم اليوم الصبح اكلت ربغ رغيف مع جبنة دايت ورشة زعتر
والغدا مو عارفة لهلا شو بس مو جاي على بالي شي

كيفكم يابنات وايش الاخبار
اول شي خلونا نرحب باختنا الغزال

وثاني شي انا معكم الميزان يوم السبت بس السبت هذا نكسل الميزان ونبدء
من جد ومافي كسل وتخبيص ومافي تاخير بكتابت اليوميات وكمان ما اي يعذر ناخر في مره تاني تسجيل الوزن
والي ما حتخش تكتب الوزن يوم السبت تعتبر خارج المنافسه ها ايش رايكم
يومياتي لليوم انا الحمد لله صايمه ربي يتقبل مني اااااااااااااااااامين
ولمن افطر حوفيكم بالاخبار
فين رحوا باقي البنات ندااااااااااااااااااااااااااء
ادخلو وشركونا حتى لو انتو مخبصين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lonly:
صباح الخير يا بنات
انا نفسيتي تعبانة كتيير ادعولي ايصير الي ببالي
خايفة كتيير كتيير
بالنسبة للرجيم اليوم الصبح اكلت ربغ رغيف مع جبنة دايت ورشة زعتر
والغدا مو عارفة لهلا شو بس مو جاي على بالي شي
هلا والله حبيبتي
لا تخفي حنا كلنا معك وندعيلك
يااااااااااااااااااااااااااارب يصير الي ببالك ويحقق مناك
ويروح عنك الخوف ويريح بالك اللهم اااااااااااااااااااااااااااااااااااامين
الله يسعدك الاميرة الحنون
بما انك صايمة بالله ادعيلي قبل ما تفطري صح ما بنعرف بعض بس احنا اخوات بعهد الله
والله همي كبير والله ايكون معي
صباح الخير على الجميع
انا بحاول اكون ملتزمة فى الرجيم لوحدى عشان انا سبت الدكتورة اللى كنت متابعة معاها
على العموم انا فطرت ربع رغيف و3 معالق فول بليمون وخيارة
والغداء ان شاء الله سمك وسلطة وربع رغيف وبس
وشوفو انتو هتحددوا الميزان يوم ايه عشان نتابع مع بعض
الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27  28 
كلمات ذات علاقة
اللي , اراده , بديل , بعض , عندها , ونشجع