أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومياتي بتخفيف الأكل لزيادة إصراري على التنحيف بجانب يومياتي في الرياضة

موضوع مغلق
أحلام متواضعة
وردة مبدعة
قديم 04-06-2010, 07:10 PM
#1
يا هلا وسهلا بكل إللي ترغب في التنحيف وتخفيف الوزن ..

وربي يوفق كل وحده ودها تخفف هم الوزن إللي على أكتافها ويحرجها وين ما تروح ...

طبعاً ... ما في رجيم ملتزمة فيه غير إني أخفف في تناول الطعام ..

اليوم فطوري كان كوب حليب قليل الدسم وموز ... الضحى كوب لبن وبعد ساعة كوب نسكافيه ..

الغدا ... سلطة + ملعقتين رز + تفاحة
العصر كلت شوي بسكويت عيدان مع عيالي بدون سكر

العشاء ناوية أخليه زي البارحة ... كوب شاي وتفاحة + برتقاله ...

أنا نزل وزني 93.5 ومع الدورة صعد 95 مرة ثانية .. ومع شوية تعب رجع ونزل 94 .. وبكرة موعد جلستي في مركز التنحيف ولازم يكون وزني يوصل 93.5 علشان هذا المركز يسوي جلسات تنحيف بالكهرباء ..

دعواتكم وإني فعلاً ألتزم بالتخفيف في الأكل ... حتى أوصل على الأقل ل89 ودي أودع التسعينات والله فشله وأستحي من وزني وجسمي وما أعرف آكل ولا ألبس وحتى بجلستي أشعر بالحرج ودي ... ما أروووح ولا أجي لين ما يصير وزني 85 على الأقل لو دبة بس مو مكورة

إن شاء الله كل يوم بكتب لكم وش صار وياي ...
الصورة الرمزية Desert Rose
Desert Rose
روح المنتدى
قديم 04-06-2010, 07:17 PM
#2
الله معك أحلام و يوفقك في الوصول إلى هدفك بصحة و عافية
الصورة الرمزية Desert Rose
Desert Rose
روح المنتدى
قديم 04-06-2010, 07:20 PM
#3
الصورة الرمزية sandybill
sandybill
وردة بيضاء
قديم 04-06-2010, 07:33 PM
#4




موفقة اختى وان شاء الله توصلى لهدفك وانتى بصحة وعافية
أحلام متواضعة
وردة مبدعة
قديم 04-06-2010, 11:02 PM
#5
أخواتي الغاليات ... مشرقات دائماً ومتجددات .. كلماتكن محفزة وتواصلكن يبعث في القلب الحياة ..

تصبحون على خير ..

نلتقي غداً بإصرار دائم .. وعزيمة زي الحديد

يا رب وفقنا كلنا وأعطنا العون على تنزيل وزنا وزلزل الدهون من أجسامنا ونحن بصحة وعافية
الصورة الرمزية zarra
zarra
وردة محترفة
قديم 04-06-2010, 11:32 PM
#6
ربنا معاكى ويوفقنا كلنا

العلامات المرجعية

يومياتي بتخفيف الأكل لزيادة إصراري على التنحيف بجانب يومياتي في الرياضة


« الفوتوشوب 7 عندى فيه مشكلة نحـــو حياة افضل بالصور »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الان حبوب التنحيف زوتريم بلاس الذهبية الجديدة قنبلة التنحيف بسعر 150 ريال فقط بيوتي ستايل منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 5 08-28-2014 03:41 PM
يومياتي لـيـن أرشيف رجيم 4 12-10-2012 11:43 PM
يومياتى أسبوع بأسبوع(( لو ما خسيت بأخر الأسبوع اغلقوا يومياتى يا مشرفات)) إيمان العربية أرشيف رجيم 24 01-08-2011 01:29 PM
يومياتى, مع, الرياضة, بالصور,.. ام مديحة الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 18 08-28-2010 05:05 PM
يومياتي blossom الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 08-17-2009 08:44 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:54 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل