مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مين تبدى معي رجيم الدكتور فادي السبت 25 /4 بجديهوحزم

والله يا قلبي

طولك قريب من طولك انا 160

والي اعرفوا والي قالي هوا الدكتور ايام زمان

انوا احسبها كده

الطول طرح 100يساوي الوزن المناسب لطولك

يعني انتي طولك 162 - 100 يساوي 62

62 - 7 يساوي 55

وزنك المثالي 55

فهمتي يا عسل


تسسسسسسسلمين لي والله

ايه فهمت ياغاليه

جزاك الله خير

يارب اوصل لـ 55 خلال هالشهر


امين يارب اهم شي همتك

وبلالالالالالالالاش اكل من ورانا

هاااي بنات اخباركم

وينكم ما احد دخل اليوم

هاه كيف يومكم

هلا توتا
ههههههههه لاشدعوه وربي ملتزمة بالميلي

بس اليوم الغداء خضار مسلوقة

وانا ما احبها ولا اقدر على طعمها

فقمت سلقت صدر دجاجة بدون ملح او اي شي

وحطيت عليها ملوخية وبامية

ولما استوت ذريت رشة ملح بسيطة جدا جدا جدا

وعصرت عليها ليمونه واكلتها من غير الدجاج

وبس

ايش رايكم بنات تعتقدون ان طريقتي سليمه او لا ..؟




اهلين بيكي جنات
ومساء الورد والفل والياسمين

شو اخباركم يا بنات فين الغيبه

وصال ام اجمل طفلين وهمسات وهنو وصاحبه الموضوع

احسااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااس انثي

انشاء الله تكونوا بصحه وعافيه

انا اليوم الرجيم تمام صحت اكلت حبتين بيض وخيار

واتغديت خضار مسلوقه

بالنسبه للرياضه ما مداني عشان رجولي مررررررررررره تعورني

بس احاول امشي لو 10 دقايق

وبس هادا يومي

يا بنات ممكن تعطوني رايكم

ايت احسن الميزان الرقمي

او الميزان المؤشر

الميزان الرقمي لمن اوزن يكون 70 كيلو

والميزان المؤشر يكون 66 كيلو

مو عارفه ايت اصدق

ياريت تقولولي
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
25 , مين , معي , الدكتور , الشبة , تبدى , بجديهوحزم , رجيم , or 4 , فادي