مين تبدى معي رجيم الدكتور فادي السبت 25 /4 بجديهوحزم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : miss toota

والله يا قلبي

طولك قريب من طولك انا 160

والي اعرفوا والي قالي هوا الدكتور ايام زمان

انوا احسبها كده

الطول طرح 100يساوي الوزن المناسب لطولك

يعني انتي طولك 162 - 100 يساوي 62

62 - 7 يساوي 55

وزنك المثالي 55

فهمتي يا عسل

كتبت : جنآإت

تسسسسسسسلمين لي والله

ايه فهمت ياغاليه

جزاك الله خير

يارب اوصل لـ 55 خلال هالشهر

كتبت : miss toota

امين يارب اهم شي همتك

وبلالالالالالالالاش اكل من ورانا

كتبت : جنآإت

هاااي بنات اخباركم

وينكم ما احد دخل اليوم

هاه كيف يومكم

هلا توتا
ههههههههه لاشدعوه وربي ملتزمة بالميلي

بس اليوم الغداء خضار مسلوقة

وانا ما احبها ولا اقدر على طعمها

فقمت سلقت صدر دجاجة بدون ملح او اي شي

وحطيت عليها ملوخية وبامية

ولما استوت ذريت رشة ملح بسيطة جدا جدا جدا

وعصرت عليها ليمونه واكلتها من غير الدجاج

وبس

ايش رايكم بنات تعتقدون ان طريقتي سليمه او لا ..؟

كتبت : miss toota

اهلين بيكي جنات
ومساء الورد والفل والياسمين

شو اخباركم يا بنات فين الغيبه

وصال ام اجمل طفلين وهمسات وهنو وصاحبه الموضوع

احسااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااس انثي

انشاء الله تكونوا بصحه وعافيه

انا اليوم الرجيم تمام صحت اكلت حبتين بيض وخيار

واتغديت خضار مسلوقه

بالنسبه للرياضه ما مداني عشان رجولي مررررررررررره تعورني

بس احاول امشي لو 10 دقايق

وبس هادا يومي

كتبت : miss toota

يا بنات ممكن تعطوني رايكم

ايت احسن الميزان الرقمي

او الميزان المؤشر

الميزان الرقمي لمن اوزن يكون 70 كيلو

والميزان المؤشر يكون 66 كيلو

مو عارفه ايت اصدق

ياريت تقولولي

مين تبدى معي رجيم الدكتور فادي السبت 25 /4 بجديهوحزم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

[.. لـِكلْ رحْلةْ بدايةْ وهذهْ بدايةْ رحلتِيْ معكمْ ..]

وحشتوني