مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مين تبدى معي رجيم الدكتور فادي السبت 25 /4 بجديهوحزم

السلام عليكم ورحمه الله عاملين ايه فى الرجيم أختى جنات أنا أحب نط الحبل والصراحه سأبدأ غدا لأن الدورة مشرفانى والصراحة انا احب تمارين جورج كروز 8 دقائق لبطن رشيق نزلت الكتاب من النت والصراحة التزمت اسبوع وظهر الفرق واضح على بطنى ولكن كالعادة تكاسلت ولكنى سوف اعود لها باذن الله أختى وحبيبتى miss toota أتمنى أن نتحدى بعض فى الرياضة مثلما أقترحت الأخت جنات وربنا يقوينا
اهلين باشميل

كيفك اليوم وايش اخبارك يا عسل

وانشاء الله نبدأ تحدي مع بغض

جنااااات ياحلوا

كيفك وانشاء الله كلوا تمام

تعرفوا انا مره زعلانه ليا كم يوم حارمه نفسي ومتعبه نفسي في الرجيم وما نزل زوني ابدا

قلت يمكن عشان الدوره مشرفتني اكيد اليوم او بكره او بعدوا

ولو ما شرفت في دي الأيام حاكون حااااااامل

الله يستر والله كريم يارب

اهم شي اخباركم يا بنات واخبار الرجيم
حبيبتى miss tootaلا توزنى نفسك الا مره كل اسبوع حتى لا تصابى بالاحباط وتغيرى الرجيم لأنى كنت افعل هذا دائما لقد بدات الرجيم يوم الاحد وسوف اوزن باذن الله يوم الاحد صباحا وربنا يستر لقد تعشيت امس قطعة جبنة وخيارة وكذلك فطرت مثل العشاء على الرغم انى المفروض اتعشى بيض وأفطر بيض ولكنى لم استطيع حتى النظر للبيض والمفروض الغذاء جبن قريش وربنا يطمنا عليكى ولو انتى حامل وقفى الرجيم وشوفى رجيم يناسبك وربنا معاكى سلاااااااااااام
صبايا اليوميات مهمله من صاحبتها ولازم اقفلها

وتقدر وحده فيكم تفتح يوميه جديده

ومارح اقفل هاليويات الا لما تفتحوون علشان ماااخرب تجمعكم

وياليت تردوون علي .


مساء الجوري ياحلوات

الله يقويك باشميل ياعسسل هانت الاسبوع قرب يخلص

نط الحبل فعال كثير قريت عنه وبالنسبة

لتمارين جورج بصراحة ما اعرفها بروح ادورها

وبرافة عليك اسستمري

تـوتـآ عروستنا الحلوهـ ليش الدمووع

واذا كنتي حامل بالعكسسسس هذا شي يفرح بتصيري ماما

وبعدين سوي مثل ماقالت باشميل وكمان وقفي رياضة الين تتاكدين

وكل شي ملحووق عليه

والزيادة عندك ياربي لك الحمد مو كثيره

انتظري يومين او ثلاثه

وان ماصار شي حللي وبششششششششرينا

..

الريجيم معي ماشي تمام التمام

والرياضة اللحمد لله 30 دقيقة مشي سريع

و طلعة ونزله بالدرج 60 مره حوالي 18 دقيقة

وبتغدى ع الساعه 3 ( دجاج مع خضار طبعا اسبعدت الكوسا لاني ماحب طعمها وضفت الملوخية بدلها )

والمويه اللحمد لله للحين 12 كاس بالاضافة الى منقوع الشاي الاخضر والزنجبيل

والله يقوووينا يارب


الامل هلا بك خيتو منوره

هذا اللي انا كنت خايفة منه

بيجيني احباط لو تقفل الموضوع

امرنا لله

بعد اذن البنات واذن مشرفتنا الامل رح افتح يوميات باسم ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

وعشان احساس هي السبب بعد الله في تجمعنا

ولما ترجع ماتزعل وتلاقينا منتظرينها

ايشش رايكم بناااااات .............؟

الأولى ... 28  29  30  31  32 33 
كلمات ذات علاقة
25 , مين , معي , الدكتور , الشبة , تبدى , بجديهوحزم , رجيم , or 4 , فادي