أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يلي وزنها في السبعينات حياها الله

موضوع مغلق
stranger2
وردة محترفة
قديم 04-11-2010, 01:11 AM
#55
ياقلبي ياام عمر
انا حسبت يلي اكلتيه تقريبا بيطلعوا اقل من 20 نقطه وانت مسمحلك 20 نقطه فلا تزعلي حبيبتي
انا ححطلك النقاط

الزيتون الاسود 2حبه = 0.5
الزيتون الاخضر من 5حبات الى 8 حبات =0.5 نقطه
موزه صغيره =1 نقطه
التفاح =1 نقطه
خبز ابيض 100 جرام = 4 نقط
اللبنه =2 نقطه
التمر 3 حبات = 1 نقطه
Diana Ali
وردة فعالة
قديم 04-11-2010, 01:26 AM
#56
يي الله يبشرك بالخير


يلا هلاء بقدر انام مرتاحه
فيني تانيب ضمير عجيب

تصبحي ع خير
Diana Ali
وردة فعالة
قديم 04-11-2010, 08:12 AM
#57
صباح الخير كيف الهمه ؟؟؟


هلاء افطرت
>> صحتين وهنا

المهم رح امشي على ريجيم النقاط مسموحلي 20 نقطه باليوم

الفطور كان

ربع رغيف ابيض = 1 نقطه
8 حبات زيتون اخضر واسود = 1 نقطه
شريحة جبنة شيدر قليلة الدسم = 1 نقطه
لبنه اقل من 100 جرام = 2 نقطه


المجموع = 5 نقطه

المتبقي لهذا اليوم = 15 نقطه


ناويه اطبخ مقلوبه

ومارح اقوم باي نشاط بدني غير شغل البيت لاني حاسه بتعب عام

بالتوفيق
بانتظار يومياتكن
الصورة الرمزية كووني ولاتلوموني
كووني ولاتلوموني
وردة محترفة
قديم 04-11-2010, 11:59 AM
#58
انا اليوم جلست الصبح معه زوجي واكلت كورن فلكس بس مو الدايت العادي

وبعدين نمت وجلست الظهر واكلت شابوره معه حليب
وان شاء الله الغدا لحم مقطع مشوي معه سلطة ملفوف وروب
والعشا ماادري مابعد افكر
الصورة الرمزية المنولـــــ°ღــــيا
المنولـــــ°ღــــيا
:: وردة ماسية ::
قديم 04-11-2010, 12:27 PM
#59
اهلين يابنات كيفكن
حلو التصميم عاشت الايادي هلا رح روح ضيفو بالتوقيع





ممممم اليوم في الشغل فطرت على فنجان قهوة
بس شو اليوم حيصير تخبيص يمكن رح نتغدة بيتزا
شغلي ملخبطني لان دوامي للساعة 5 العصر شو اكل طول هالمدة
يمكن رح بطل اكل وخليها وجبة وحدة لما ارجع عالبيت شو رايكم
طبعا فرحانة كتير اا بالقروب والتشجيع حلو



سلامي ياحبيباتي
الصورة الرمزية المنولـــــ°ღــــيا
المنولـــــ°ღــــيا
:: وردة ماسية ::
قديم 04-11-2010, 12:29 PM
#60
اهلين كووني ولاتلوموني ماشاء الله حلو الالتزام

العلامات المرجعية

يلي وزنها في السبعينات حياها الله


« دلوعه حبيبي على كرسي الاعتراف ممكن مساعدة بخصوص الرجيم .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللي وزنها في السبعينات تتفضل ريجيم صحي من د/ نبيلة rere14 أنظمة و برامج الرجيم 10 02-24-2012 01:00 AM
باذن الله منتصرين و للوزن المثالي واصلين ~ اللي تبي تشارك حياها الله ! حلمي صعب الحمية و الرشاقة و الرجيم 76 12-06-2010 11:51 PM
اللي تبي تتبتدي معاي المشوار حياها الله كووني ولاتلوموني أرشيف رجيم 10 05-19-2010 10:36 PM
بكل صراحه للي نزلة وزنها تدخل هنا حياها ... والباقيات حياكم بعد =) strawberry89 أسئلة و استفسارات الرجيم 5 04-14-2010 11:11 AM
يوميات wojood مع الريجيم والي حابه تشترك معاي حياها الله wojood أرشيف رجيم 2 09-26-2009 07:16 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:11 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل