مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يلي وزنها في السبعينات حياها الله

بنات ابى اشترك معاكم

وزني 77 وطولي 171

ابى اتبع رجيم ديميس روسس :d
اهلا وسهلا فيكي معانا بنت جده
انا اليوم لم استطع العب رياضه عظم الساق عندي مره يألمني
صحيت الساعه 12 وطبخت لزوجي فاصوليا بزيت واكلت كم لقمه معاه
الساعه 6 اكلت باميه وكم لقمت رز



وين البنات كان اليوم ماشفت احد دخل الا 3 اوثلاثه
ان شاء الله يكون مانع خير مو طفش من الرجيم
هاه مو قلت باقي اربع نقط

اكلت 3 حبات بقلاوه

نفسي ابكي ليش زوجي بجيب هاي الاشياء عالبيت
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة stranger2:
انا اليوم لم استطع العب رياضه عظم الساق عندي مره يألمني
صحيت الساعه 12 وطبخت لزوجي فاصوليا بزيت واكلت كم لقمه معاه
الساعه 6 اكلت باميه وكم لقمت رز



وين البنات كان اليوم ماشفت احد دخل الا 3 اوثلاثه
ان شاء الله يكون مانع خير مو طفش من الرجيم
سلامت البك
الله يسلمك حبيبتي ام عمر

انا اليوم صاحيه من الساعه 7
فطرت2 تفاح +7 حبات لوز
ونطيت 200 نطه +نص ساعه تمارين +نص ساعه ايروبتراك
والحين بقوم اعمل الغداء
ولي عوده لتكملة اليوميات
الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  20  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الله , السبعينات , حلى , حياها , وزنها