مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يلي وزنها في السبعينات حياها الله

انا فطوري كان

قطعه خبز = 1 نقطه
شريحة جبنه شيدر قليل الدسم = 1 نقطه
خياره = 0 نقطه


الغدا

موزه = 2 نقطه

عم باكل علك خالي من السكر =0 نقطه

المجموع 4 نقاط
المتبقي 10 نقاط بسبب اني مبارح اخدت نقاط اكثر مشان هيك بحذفها اليوم

مارح اعمل ولا تمرين مع انو اشتقت للرياضه
هلا حبايبي البي
انا امس ماقدرت ادخل لاني تعبانه اشوي بس الحمد لله ماخربطت
مستمره المشكله اذا صرت زعلانه او متضايقه احب اني اكل
يعني احط حرتي كلها في الاكل وهاذي المشكله
بس جالسه احاول اني اسيطر عليها


لي عوده لكتابة يومياتي
حبيبتيDiana Ali خليكي اقوى من البقلاوة ولا تاكلي





بنات أنا اليوم فطرت كوب حليب+تفاحة
وتغديت 2ملعقة كسكسو +خضار وقطعت لحم
العصر كوب نسكافة
العشا كوب لبن+كيوي
ان شاء الله راح ألعب نص ساعة اوربتراك
مع خالص حبي
سلامة قلبك حبيبتي كووني ولاتلوموني
والله انا نفس المشكله عندي بس صرت ايمت ما اضايق اروح غرفه لوحدي وامسك القرآن واقراء فيه والحمد لله احس براحه
اما اذا اكلتي رح توجعي راسك وتوجعي معدتك


ام عمر اذا جاء يوم الميزان وما نقصتي فحيكون بسبب البقلاوه وعدم ممارسة الرياضه
حاولو يابنات اضغطوا على نفسكم والعبوا رياضه اقل شيء نص ساعه
العبي رياضه قبل شغل البيت وبعدين قومو اشتغلو لان الشغل ماتقدرين تتكسلنين عليه اما الرياضه يجي اخر اليوم وانت تعبانه تقولين لبكره


منال حسان ماشاء الله عليكي ماشيه تمام استمري حبيبتي
تغديت 4 حبات صفيحه +5حبات جزر +خياره
والعصر شربت كوب نسكافيه
ومقوم اعمل براد زنجبيل وقرفه
الأولى ... 13  14  15  16  17 18  19  20  21  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الله , السبعينات , حلى , حياها , وزنها