مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يلي وزنها في السبعينات حياها الله

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بطه و دبه:
سلاااااااااااااااااااااااااام بنات كيفكم

خلاص عشان نبتدي المسابقة لزم نفتح يوميات جديدة للمسابقة
ومنو عندها نشاط والقدرة على انها تفتح اليوميات وسميها مسابقة بنات فوق السبعين
او شي نفس كذا
وكوني خلي المسابقة تبدي من بكرى علشان كل وحدة تتفق مع قروبها على نوع الرياضة ومدتها و الرجيم الي راح يتبعها فريقها
وعراقية يويلك مني لو بدت المسابقة وخبصتي راح اخليك تمشي نص ساعة زيادة على كل تخبيصة راح اكون شديدة على كل بنات قروبي وانتي بذات علشان زواجك

ويا بنات اذا انفتحت اليوميات
اكتبو باللون الوردي يا فريق التحدي وفريق القوة باللون الاحمر

ومن ناحية فريقي احب يكون الرجيم تخفيف وراح انزل الاشياء الممنوعة واذا ودكم نتبع رجيم غير هاذى الرجيم كيفكم
وراح انزل مدت الرياضة
والمكافئات لكل وحدة والعقوبات باذن الله باليومية الجديدة

ويالله وحدة تفتحها
بس ماتبدون تكتبون باليوميات الجديدة الا اذا انا وكوني نزلنا القوانين والرجيم وال .......و.....و ......
واذا قلنا ابدو يعني ابدو

اوكي والي مو عاجبها شي من الي قلتة تقولي

بحاول ادخل اليوم عشان اشوف رايكم

والحاظر يعلم الغايب بان المسابقة باذن الله راح تبتدي بكرة بيوم 19\4\2010
هلا حبيبتي
كيفك ؟
وانا من اليوم بديت وخلاص من غير تخبيص ان شاءالله
ووننتضر القوانين واي شي تقولي يصير واحسن ريجيم
ريجيم التخفيف
وياااااربي ننحف
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توائم الروح:
انا احب اطالع يومياتكم


انا وزني 50
وطول 157
بس اعمل رجيم يومي وامشئ واجري
بالحوش البيت

يوميا
وتمارين اعملها العصره

هلا بيج حبيبتي تنورين اليوميات

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توائم الروح:
ممكن اساعدكم


انا عن نفسي مااحب اكل الصباح ابدا اشربة فقط ماء دافئ
وظهر اكل سلطة خضروات مع وضع ليمون معه فقط
وعصر العب تمارين الجسم بالكامل الى ساعة خمس انا مع تمارين
وعقب صلاة اروح امشي وبعده ابتدئ بالجري

وعشاء اذا حسيت يوعانه اكل فاكهه وحده فقط
والحمدلله
بس يااختي انتي وزنج حلو وماتحسين الاكل قليل عليج ويفتقر للعناصر الغذائيه اللي يحتاجها الجسم
عموما الله يوفقك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كووني ولاتلوموني:
اهلين يابنات
طيب مين اللي النشيطه فينا هي اللي بتفتح اليوميات
وحبيت ابشركم امس مشيت ساعه الا ربع
واللي قبله نص ساعه الحمد لله بديت ارجع نفس اول امشي
وان شاء الله استمر
خلاص يابنات حسيت انا الكثير يبون ننبتدي المسابقه باسرع وقت
وانا اقوول اليوم هو اول يوم للمسابقه ولا شرايكم؟
انتظر ردكم
احنا معاج ياقائدتنا العسل شتقررين احنا معاج
شوفو المسكنه خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
احنا باانتظار المسابقه والقوانين
والافضل اي وحده من القائدات هي اللي تفتح اليوميات وتتفقون على الشروط
هلو عراقيه اشلونج اي هيجي عفيه لاتخبصين
واهلا وسهلا بكل اهل بغداد
حبيبتي اني من الكوت
السلام عليكم بنات أنا جديده عندكم بلمنتدى أنا يمنيه بس عايشه في السعوديه ممكن تقبلوني صديقه لكم
الأولى ... 31  32  33  34  35 36  37  38  39  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الله , السبعينات , حلى , حياها , وزنها