يلي وزنها في السبعينات حياها الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : stranger2

اهلا وسهله فيكي اختي منال حسان
ان شاء الله نوصل مع بعض للوزن المثالي ونحن بصحه وعافيه
حبيبتي اذا قدرتي تنزلي الرجيم المتبعتيه واذا عجب البنات ممكن نتبعه الاسبوع الجاي

كتبت : حبي حياتي

عزيزتي النظام هو
الفطور+العشا
0.5حبة أناناس أو3حبات كيوي أو تفاح أخضر
+كوب حليب أو كوب لبن
الغدا
(مشوي أوتونا أو2بيضة أو جبنة أوأندومي أو خضار)
+سلطة

كتبت : كووني ولاتلوموني

هلا فيك اختي بطه ودبه حياك الله معانا
تشرفنا يامنال انشاء الله نشجع بعض وكل وحده توصل للوزن اللي تبيه

كتبت : stranger2

حلو نظامك اختي منال حسان
انا بتعجبني الانظمه يلي تلاقيها متوفره عندك دائما بالبيت ومتواجده صيفا وشتاء
ان شاء الله اذا عجب باقي البنات حنتبعه الاسبوع الجاي
بس لو دخلنا فيه ربع رغيف خبز او اربع ملاعق رز يمكن يكون احسن منشان مايكون رجيم كيميائي

كتبت : المنولـــــ°ღــــيا

احم احم